Monday gym (legs + core) + dancing all night
Tuesday lazy walk > 3 hours
Wednesday powerwalk 60 min
Thursday walk 5 km
Friday walk ~5 km
Saturday Helsinki City Run 21 km/02:08:32
Sunday walk ~4,5 km
Det märks tydligt att vappen inföll mitt under veckan och råddade bort tränandet, samt att jag satsade på att ta det lugnt och samla krafter inför lördagens halv-maraton. Och det lönade sig!
Huomaa selkeästi, että vapun vietto keskellä viikkoa sekoitti treenailuni täysin, kuten myös se, että pyrin latailemaan akkuja ennen lauantain puolikasta - ja se kannatti!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kiitos kommentistasi <3
Tack för din kommentar <3