Looking for you guys - where have you gone?

Idag kände jag ingen som helst inspiration för att bege mig ut i mörkret och bestämde mig för att köra ett träningspass hemma på mattan i stället. Fy apa så dålig muskelkondition jag har! Nog har jag vetat att mina muskler försvunnit i rasande takt sedan jag tvingades sluta gå på gym, men inte hade jag anat att den är SÅ usel. Nåja, som tur hör jag till dem som vägrar ge upp i första hand: har jag en gång lyckats få kroppen i trim, måste det ju vara möjligt att göra det en gång till, right?

I programmet ingick bl.a. armpress, nedre magmuskler, hoppa upp-ned till armpress-hoppa upp igen, hoppa upp-ned i armpress-ställning-sparka ut med benen-hoppa upp igen och cirkel-situps.

lägg märke till bananlådan i bakgrunden! huomioi banskulaatikko taustalla!

Tänään ei huvittanut lähteä pimeään jälleen kerran lenkille, joten päätin pitää kuntopiiriä kotona matolla vaihtelun vuoksi. Hetken pompittuani kummastelin jo puuskutusta ja totesin lihaskuntoni olevan odotettua huonompi. Toki olen tiedostanut lihasteni surkastumisen saleilun lopetettuani, mutta en kyllä ollut kuvitellutkaan lihasteni olevan NÄIN huonossa jamassa. Onneksi kuulun ihmisryhmään, joka ei hevillä luovuta: jos olen onnistunut saamaan kroppani timmiin kuntoon kerran, on kai sen pakkko onnistua toisenkin kerran?
Ohjelmaani kuului m.m. kyykkyhyppy ylös-alas punnertamaan-takaisin ylös, erilaisia vatsalihasliikkeitä, hyppy ylös-kädet maahan ja pomppu taakse jaloilla (burpee?) ja perus punnerruksia.