tag:blogger.com,1999:blog-8806548949675707157.post6145758475252880345..comments2023-08-14T16:39:48.371+03:00Comments on En dag ska jag bli stor: Thoughts, which have crossed my mind lately, about health and those damn promises I made on New Years Eve.Jossuhttp://www.blogger.com/profile/05482837246577660509noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-8806548949675707157.post-39546496112258309492014-02-13T16:59:04.001+02:002014-02-13T16:59:04.001+02:00Juu, tuo on tiedostettu jo pitkään mutta mun vamma...Juu, tuo on tiedostettu jo pitkään mutta mun vammaisella asenteellani ruokailuun kestää hetken totuella siihen, että paino nousee ja olemaan stressamatta siitä :) Sen takia olenkin kääntänyt asian niin, että niin kauan kun peilikuva miellyttää yritän olla välittämättä vaa-an lukemista. Mitä enemmän sitä stressaa, sitä enemmän kroppa tuottaa kortisolia, joka taasen lihottaa ja edistää m.m. pömppäisyyttä ;)Jossuhttps://www.blogger.com/profile/05482837246577660509noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-8806548949675707157.post-12740639667434589222014-02-12T21:27:12.342+02:002014-02-12T21:27:12.342+02:00Jos haluat lihaksia, syö syö ja syö! Älä pelkää li...Jos haluat lihaksia, syö syö ja syö! Älä pelkää lihomista. Lihas tarvitsee ravintoa kasvaakseen, ja vasta myöhemmin voi miettiä rasvaprosentin laskemista. Lihakset painavat myös läskiä enemmän joten heitä vaaka roskiin ja käytä mittanauhaa! Minulla on todella isot hauikset ja selkeästi dominoivat reidet. Kaiken sen läskin alla tapahtuu edistystä joka treenikerralla vaikkei sitä huomaa. Monet salimimmit painaa off kautena jopa 70kg! Ja ovatko he lihavia? ;)Anonymousnoreply@blogger.com