onsdag 29 februari 2012

Come on closer!

Har någon erfarenhet av en bra hybridcykel?
Kellään kokemuksia hyvästä hybridipyörästä?
Kona Dr.Good (546€)
Kona Dew Plus (599€)

pics from google






tisdag 28 februari 2012

So sweet, so tired. Too late.

Fiilisen från igår fortsätter idag: förundran över hur föräldrar utrustade med familjer inkl. små barn, hushåll, bykmaskiner och arbetsplatser fixar vardagen.

Själv gick jag hemifrån 07:20 och var tillbaks hemma 16:50. Efter det behövde jag kaffe och en tyst stund för mig själv tillsammans med radion. Ah.

Plötsligt var klockan redan 18 och mörkret lade sig över Helsingfors - och jag hade ju precis hunnit hem! Gick tappert till gymmet för att cykla 30 min, men kroppen bara darrade av trötthet och hungerskänsla, men jag trampade tappert ändå. Hastigt via butiken efter en bit lax och nudlar och så hem för att fixa middag, vilken var färdig klockan 20 - fattar ni!? Eftersom dagsprogrammet inte är tungt eller ansträngande känner jag knappt någon hunger, men vänta bara tills kvällen kommer: nu har jag proppat i mig en stor portion lax, nudlar och kokta grönsaker, smörgås och ½ liter vaniljglass och känner mig totalt proppfull och sprickfärdig. Gissa hur avigt det känns att föreläsa för skoleleverna hur de borde äta med jämna mellanrum för att hålla portionsstorlekarna och blodsockren på en smart nivå - och ändå själv konstatera först sent på kvällen hur jäkla hungrig man är eftersom man inte kommit ihåg att äta ordentligt på hela dagen? Just snygg hälsovårdare.


Loads of gelato in Dubai



Ajatusmaailma jatkaa samaa rataa kuin eilenkin: en edelleenkään tajua miten perheelliset vanhemmat selviävät arjesta lapsineen, ruokailuineen, työmatkoineen ja harrastuksineen. Itse läksin kotoa 07:20 ja kotiuduin vasta 16:50, jonka jälkeen kroppani vaati kahvia ja hetken omaa aikaa radion säestyksellä. Yhtäkkiä havahduin siihen että kello oli jo 18 ja pimeys laskeutui - enkä ollut edes kerennyt kunnolla ulos! Pöh.
Raahauduin siis väkipakolla salille hetkeksi pyöräilemään , vaikka lepo ja ruokailu olisikin maistunut paremmalta. Puolisen tuntia sinnittelin pyörän satulassa, jonka jälkeen kipaisin äkkiä kaupan kautta ja äkkiä kotiin ruoanvalmistuspuuhiin.
Havahduin taas siihen että illalliseni oli valmis tasan klo 20, joka kyllä on mielestäni ihan liian myöhään. Olen jo monena iltana tajunnut vasta myöhään että nälkä kurnii vatsassa, koska en kevyiden päivien takia kerta kaikkiaan ole muistanut syödä kunnolla. Illalla sitten kun olen kotiutunut on nälkä jo ollut hehtaariluokkaa, kuten esim. tänään, jolloin olen ahtanut mahaani ison lautasellisen lohta, kasviksia ja nuudeleita, voileipää sekä ½ litraa vaniljajätskiä - ja suorastaan oksettaa kun maha on niin täynnä! Ei kovin esimerkillistä käytöstä tulevalta terveydenhoitajalta, joka paasaa koululaisille tasaisita ateriarytmeistä ja annoskooista. Hoh.

My activities part 7

My workouts week 8

Monday cycling 35 min + gym (legs) 60 min
Tuesday cycling 35 min + outdoor running 35 min
Wednesday outdoor running 30 min (~4 km)
Thursday cycling 35 min + gym (arms + abs)
Friday indoor running 35 min (intervals)
Saturday outdoor running 40 min (7,4 km)
Sunday snow shoveling 1½ h

måndag 27 februari 2012

How does a mother do it?

Altså jag fattar inte hur i hela fridens namn mammor (eller pappor) med familj, barn, arbete, hushåll, fritidsintressen och husdjur hinner med allting? Trots att jag bara behöver fixa vardagen för mig själv har denhär måndagen blivit knapp tidsmässigt. Vågar knappt tänka mig hur det skulle vara om jag utöver mig själv skulle ha allt det där andra... Puh.

Idag inledde jag min praktik inom skolhälsovården och this far verkar det bra, trots att jag vet att dagarna kommer att bli långa med arbetsresor medräknade. Min handledare berättade litet om vad hon studerat och gjort med åren och gissa hur inspirerad jag blev! Kanske det inte sen heller skulle vara så tassigt att bli utexaminerad i vår, men det beror nu på hur aktivt jag hinner och orkar skriva på examensarbetet (med tanke på alla de goda idéer om tilläggsutbildningar som jag fick).

Hemma var jag först lite före kl. 17 och efter att ha tankat litet kaffe i mig traskade jag till gymmet. När jag äntligen tränat färdigt, samt gått hastigt via när-Alepan efter middags- och lunchingredienser var klockan redan 20. Så gällde det ännu att duscha, laga mat, äta och tvätta en maskin med byk. Efter det dammsög jag ännu hela bostaden.


Nu sitter jag här på soffan och känner mig anfådd av att bara tänka på allt jag gjort och tittar på diskberget som står diskbordet och väntar, samt kläderna som väntar på att bli hängda på tork. Och allt detta bara för mig själv - hur länge skulle det inte ta om jag dessutom borde fixa mat åt andra, skjutsa andra till sina fritidsintressen, hjälpa andra med läxor... Ugh - redan tanken känns ansträngande.

pics from weheartit


Huhhuh. Tämä maanantai tuntuu mun osaltani menneen täysin ohi, enkä päivän tapahtumien perusteella voi käsittää miten perheelliset naiset (tai miehet) selviytyy arjesta kun oman työn, harrastusten ja elämän lisäksi on vielä lastenkin harrastukset, syömingit ja muut...
Aloitin siis tänään harjoittelujaksoni kouluterveydenhuollossa ja voin näin ainakin nyt ensimmäisen päivän jälkeen todeta sen vaikuttavan kiintoisalta, vaikka tiedänkin päivien muodostuvan pitkiksi työmatkoineen kaikkineen. 
Harjoittelusta kotiuduin tänään vasta hieman vaille klo 17, tankkasin kahvia kitaani ja läksin salille hetken paussailun jälkeen.
Salin ja pikaisen lähi-Alepa pyrähdyksen jälkeen oli vuorossa suihku, ruoan valmistus, syöminen, siivoaminen ja pyykin pesu. Huh, pulssi kiihtyy jo pelkästään noiden ajattelusta, sekä tiskivuoren ajattelusta, joka tuolla tiskipöydällä tällä hetkellä sijaitsee. Hyh ja huh. En tajua miten pitkään kaikkien näiden askareiden parissa menisi, jos joutuisin hoitamaan niiden lisäksi myös muiden ruokailuja ja menemisiä.. Jo pelkkä ajatus kauhistuttaa.

Question of the evening

Vad skall jag äta ikväll?
Mitä tänään syötäisiin?





pics from weheartit


söndag 26 februari 2012

My day in the clouds

Ålderdomskomplexet har svängt om: igår ansågs jag se minderårig ut då jag försökte köpa ut en flaska vin åt mig själv och några long drinks åt mamma och fick snopet lämna drickorna vid kassan då jag inte hade något ID på mig. Imorse (läs: på förmiddagen) när jag vaknade kände jag (och mitt värkande huvud och svullna fötter) mig mer som 70 än 17...



Det är löjligt länge sedan jag har varit ute, så trots att det gick lugnt till igår har jag hela dagen idag känt mig allmänt trött, slut och utmattad. Huvudvärken har kommit och gått och jag har hunnit skottat snö, äta och sova mellan varven.

Imorgon börjar mitt nästsista praktikfält, nämligen skolhälsovård och det ser jag fram emot (okej, erkänner att jag just nu för tillfället inte gör det, men ni förstår - om ni tar omständihgeterna  i beaktande)!

bilderna från weheartit

Ikväll tror jag att det gäller att lägga sig i i tid så att man inte ser ut som en zombie och skrämmer de stackars lågstadieeleverna. Funderar också om jag borde ta bort mitt blodröda nagellack , vilket ju ser ju snyggt ut på dansgolvet, men aningen "vamppigt" såhär i naturligt ljus. Hmm. Livets stora frågor.


Nail polish Dermosil



Ikäkriisikompleksi on kokenut yllättävän käänteen: eilen minua kohdeltiin ja tunsin siis itseni alaikäiseksi seistessäni Alkon kassalla aikeissa ostaa viinipullo itselleni iltaa varten, sekä pari lonkkua äidille. Koska henkkarini olivatkin jääneet kotiin, jouduin hipsimään sangen nolona ja ilman ostoksia kotiin iltaa varten valmistautumaan. Tänään aamulla (lue: aamupäivällä) kun heräsin oli nuoruuden lähde katkaissut virtansa ja tunsin itseni päänsäryn, sekä jalkakipujen takia ennemminkin 70-vuotiaaksi.
Viime ulkona käymisestä onkin jo vierähtänyt tovi, joten vaikka eilen oltiinkin ihan rauhallisia niin koko päivä on mennyt kuin pää pilvessä: nukuksissa, vaihtelevasti päänsärkyisenä. Olenkin yrittänyt aina hyvän hetken aikana tehdä jotain fiksua, kuten luoda lunta tai syödä.
Huomenna on jännä päivä: toiseksi viimeinen työharjoittelujakso, kouluterveydenhuolto, alkaa. Odotan harjoittelua innolla (okei, en ehkä tällä hetkellä, mutta ymmärrättehän  olosuhteet huomioon ottaen?) ja mietiskelenkin tässä josko olisi parempi poistaa verenpunainen kynsilakka, jotteivät lapset saa ihan vääriä viboja. Jännä miten punaiset kynnet sopivat kuin nakutettu tanssilattialle, mutta näin päivänvalossa verkkareihin yhdistettynä ovat hieman vamppimaiset. Näitä elämän suuria dilemmoja.

lördag 25 februari 2012

Always remember

Note for oneself: 

gå inte till Alko och märk vid kassan att ditt körkort är på en annan ort p.g.a. omtagningsprov i skolan. De minns nämligen inte dig från förra gången (som visst var vid nyår).

Älä mene Alkoon ja huomaa kassalla että ajokorttisi on toisella paikkakunnalla - vain ja ainoastaan sen takia että kävit uusintatentissä. Alkon henksu ei nimittäin muista sun naamaasi viimekertaisesta (joka taisi olla uv:na).

Preparing for Saturday

Preparing for Saturday-night




Efter första varvet/ensimmäisen kierroksen jäkeen





fredag 24 februari 2012

Look what I found!

Lycka är små ting.
Kvällens räddning blev 1/3 liter vaniljglass (tusen tack världens sötaste mamma som köpte denna) med kakaopulver, samt några vingummin o. en Toblerone som jag hittade i mina lådor. Hihii, hejhej godisstrejk och välkommen veckoslut!

Onni on pienestä kiinni.
Tän illan pelasti 1/3 litra vaniljajätskiä (kiitos maailman paras mami joka kävi ostamassa) kera kaakaopulverin. Lisäksi laatikoideni kätköistä pari liivate-lisäaine-karkkia ja Tobleronea. Heippa vaan namilakko ja tervetuloa viikonloppu!


Whoa, friday!

Aaaaaaaa, så efterlängta denhär veckodagen har varit: fredag och veckoslut! Känns verkligen som att jag är i behov av helg efter allt surfande skrivande. Puh.

Började dagen med att sova 20 minuter extra - bara för att det kändes så bra. Efter en mugg (läs: Lexington-muggen som rymmer 3 koppar kaffe) kaffe och vanliga kvargmössön till tonerna av Radio X3M:s morgonshow (vilka btw är tre element som min morgon bestått av nu varje morgon i 3 veckors tid - vadå rutin-bunden typ?) traskade jag till gymmet för att värma upp kroppen med en lugn aerob träning. Detdär med lugnt kan ni glömma, men plötsligt kände jag bara för att klämma i litet extra och sätta i en större växel - altså drog jag värsta 30 minuters intervallträningen med uppvärmning med 9 km/h och sedan spurter med 12-14 km/h. Svetten bara sprutade omkring mig, men voi huhhuh så bra det löpte! Jag har konstaterat att min kroppbättre klarar av aerob och långdistans-träning på morgonen och förmiddagen och muskelstyrkeövningar senare på dygnet. Kan hända att det har att göras med kroppen hunnit varmna upp under dagen, medan den på morgonen (iaf i mitt fall) är stel som en bock.

Efter några timmars skrivande var det dags att ta sitt pick och pack och hoppa på bussen. Under veckoslutet skall jag träffa två tjejkompisar som jag inte hunnit träffa på UR-länge och det ser jag fram emot!
Och oj så jag är sugen på någonting gott-gott-gott. Jag har varit super-duktig och inte ätit något gott på HELA veckan och nu märker jag hur godistanden börjar värka... Bäst att försöka hitta något botemedel asap.


bilden från google

A-a-a-a-aaaa, miten ihanaa kun viimeinkin on perjantai ja viikonloppu alkaa! Tätä päivää olen odottanut koko viikon ja olenkin mielestäni ansainnut vapaata ahkeran surffailun kirjoittamisen jälkeen.
Aamuni alkoi (kuten se itseasiassa on alkanut joka aamu samalla tavalla jo 3 viikon ajan - mitä minkäkö rutiineihin jumiutunut?) tavanomaisesti kahvin, rahkamössön ja Radio X3M:n aamushown voimin. Näiden jälkeen suuntasin taas aamusalille aikeissa herätellä kroppaa rauhallisella aerobisella. Noh, tuon rauhallisen voitte unohtaa: innostuin nimittäin vetämään 30 min intervalleja ensin lämmitellen 9 km/h ja sitten spurttaillen minuutin pituisia 12-14 km/h spurtteja. Hiki lensi ja fiilis oli katossa! Oonkin huomannut ittestäni et aerobinen ja pitkäkestoinen liikunta sopii mulla paremmin aamuun, kun taas lihaskuntoharjoittelu ja anaerobinen sujuvat paremmin illalla. Johtuisikohan siitä että lihaskuntoa varten tarvii lämpimämmän kropan ja päivän aikana se olisi sitten ehtinyt lämmetä? Hmm.
Parin tunnin aherruksen jälkeen olikin aika suunnata kohti bussia. Viikonloppusuunnitelmissa on treffit parin tyttökaverin kanssa, joita en oo tavannut liian pitkään aikaan. Sitä siis odotellessa! Ja nyt alkoi viikon herkkulakon jälkeen karkkihammasta kolottaa.. Pakko etsiä jotain namia käsiini asap.

torsdag 23 februari 2012

Sitting, eating, frustration!

Hih, jag skrattade redan åt T när vi lunchade att det nog märks att det är torsdag idag: skrivandet har inte intresserat ett dugg och jag har typ enbart ägnat mig åt att drömma om sommarkläder i form av slitna jeans, blommor och ljusa pasteller... Egentligen sitter jag och lurar mig själv: jag sitter duktigt vid datorn, vilket krävs för att examensarbetet skall kunna skrivas, och öppnar t.o.m. filerna som krävs för att arbetet skall kunna skrivas. Men ändå skriver jag inte, utan ägnar mig i stället år bloggar, recept och mat-tips, kläder, skvaller... Visst har jag fått någonting skrivet idag, men inte närapå heller det som jag tänkt mig. Hmpf. F som i failure.

På kvällen belönade jag mig själv med gymträning med fokus på armarna och gick sedan ännu fort via GT för att se dedär härligheterna, som jag kollat in på webben, live. Kan hända att jag t.o.m. hade en plastpåse i handen då jag kom ut, vem vet.

Nu sitter jag här och ser på totalt onödiga TV-program och njuter av något exceptionellt: en kopp kakao. Mums!


Hihii, nauroin T:lle jo tänään kun kävimme lounaalla että kyllä kaikonneista kirjoittamis-haluista jo huomaa että on torstai: tänään ei koko homma totaalisestikaan ole kiinnostanut. Sen sijaan olen selaillut kahta kauheammin nettiä läpikotaisin ihaillen kaikkia ihania kesävaatteita: kukkakuoseja, pastelleja, revittyjä farkkuja... Ah! Huomaan huijaavani itseäni: istun nätisti koneen ääressä ja avaan jopa kaikki ne tiedostot, jotka tarvitsen kirjoittaakseni - mutten silti kirjoita! Siinä ne tiedostot ovat nätisti alapalkissa mun selaillessani vaatesivustoja, blogeja ja reseptejä ympäri-ämpäri. Olenhan mä jotain saanut tänäänkin aikaiseksi, mutten läheskään niin paljon kuin mitä olin suunnitellut.
Illalla palkitsin itseni salitreenillä ja sen jälkeen pyrähdin vielä nopeasti GT:ssä tsekkaamassa ne tuotteet mitä olin aikaisemmin ihastellut netissä. Voipi olla että astelin kaupasta ulos muovipussi kädessäkin - kuka tietää ;)
Nyt istun sohvalla ja katson mitä turhimpia TV-ohjelmia ja juon jotain harvinaislaatuista: kaakaota. Nam!

onsdag 22 februari 2012

Outside, inside, outside

Mitt självförtroende har idag fått några skråmor på sig då jag plötsligt fick för mig att allt jag skrivit bara är bajs och onödigt och helt-helt-helt fel. Orsaken är
a) min handledare har antagligen tagit sportlov och har inte kommenterat de dryga 30 sidorna som jag skrapat ihop
b) jag har nu i 2½ vecka skrivit, läst, grubblat, skrivit, skrapat mig i huvudet och åter skrivit om barn med övervikt. Kalorier och statistiker börjar småningom pysa ur öronen på mig

Imorse bestämde jag mig efter frukosten - då jag insåg att ljusfenomenet jag såg genom fönstren var solen -  att dra ut på en kort uppfriskande jogginglänk i stället för att gå till gymmet för att svettas. Och jestas så spänd och styv jag var i kroppen efter allt sittande! Trots att jag knappt allt gymtränat under veckan kände jag mig som en blompinne när jag åter intog min roll som Bambi och hoppade omkring på gatorna. Oj så nöjd jag var att jag valde friska luften i stället för gymmet: solskenet värmde både själv och ansikte och ah - för en stund glömde jag att examensarbetet väntade på mig där hemma! Låter som om jag ätit några svampar på vägen (jag lovar, jag lät dem ligga kvar!)...



Tadaa! No need for make-up - just wear a big smile!


Lunch åt jag tillsammans med T, krisade och gick sedan hem igen för att fortsätta krisa.

På kvällen bestämde jag mig för att gå ut på en kort, kort och lugn promenad. HAH! Slutresultatet blev en 1½h uppfriskande och nyfikenhetsväckande promenad i södra Helsingfors. Ja sielu lepää.

Usko itseeni on tänään kärsinyt ja pahasti: päätin yksinkertaisesti että kaikki ne reilu 30 sivua mitä olen kirjoittanut ovat pelkkää loskaa ja kakkaa ja täysin turhia. Syitä on kaksi:


a) ohjaajani on tainnut lähteä hiihtolomalle eikä sen tähden ole vastannut minulle ja kommentoinut työtäni ollenkaan vielä
b) olen lukenut, kirjoittanut, raapinut päänahkaani, lukenut, kirjoittanut ja taas raapinut päätäni n 2½ viikon ajan. Ajatukset ovat koko ajan olleet täynnä kaloreita ja ylipainoisia lapsia. Mikäs sen parempaa?


Aamulla päätin - heti kun huomasin että aurinko paistoi - lähteä aamusalin sijasta lenkille. Ja hohhoh miten kroppa voikaan olla jumissa pelkästä istumisesta! Olin jäykkä kuin kukkakeppi pomppiessani Bambin lailla pitkin katuja auringonpaisteessa aamukahdeksalta. Mutta olin kyllä NIIN tyytyväinen päätöksestäni: aurinko lämmitti niin sielua kun mieltäkin ja hetkeksi onnistuin unohtamaan koko että oppari odotteli minua kotona. Hmm, kuulostaako siltä että napsin matkan varrelta pari sientä? Nou hätä, jätin ne kyllä sinne.
Lounaalla kävin T:n kanssa, kriiseilin ja painuin takaisin kotiin työni luo - ja kriiseilin. 
Illalla halusin vielä rauhalliselle lyhyelle kävelylle - joka tosin päätyi 1½h kestävään rauhalliseen kävelyyn ympäriämpäri eteläistä Helsinkiä. I like!

Dreaming of a new..

Trots att snön för tillfället yr omkring där ute, sitter jag här i värmen inom 4 väggar och skriver examensarbete drömmer om en ny cykel. Och sommaren.




bilderna via Google, konaworld och, trek:s hemsida




Vaikka lunta pyryttää tällä hetkellä todella sakeasti ulkona, istun minä neljän seinän sisässä ja väsään opparia unelmoin uudesta pyörästä ja kesästä...

Me wants!

En sats:

vill ha:
tahtoo:


bilden från google


ljusröd halare!
pinkin haalarin!




tisdag 21 februari 2012

Outfit & sweets for hard times

Ja, skrivprocessen fortsätter och inget mer om det. Ugh!

Morgonen började jag med mitt sedvanliga morgonmål (kvargmössö och en enorm kopp kaffe) i sällskap av nyaste numret av Elle. That´s what I call lyx! Sedan drog jag träningscaprina och jackan på mig och traskade i snöyran och slasket till gymmet. Tröskeln att gå till gymmet är för tillfället lägre än någonsin då gymmet befinner sig på andra sidan gatan och inom max. 2 minuters gångavstånd hemifrån. Lyx det också! Cyklade igång kroppen och blodcirkulationen, tänjde litet och gick sedan nöjd över mig själv hem för att börja skriva (vilket inte löpte så bra som jag hoppats, men vem kan hei motstå H&M:s vår- och sommarkollektion (klik!) när det snöar ute?

Never trust a fake smile or?
Trousers Nike, jacket Henri Lloyd


På kvällen tog jag min utmattade kropp ut på en lugn joggingtur. Jag kände mig som Bambi då jag skuttade över vattenpölarna och slaskmassorna, men oj så skönt det var efter en allt för lång paus att springa ute i friska luften!

bilden från google

Jag vill btw varna  tipsa er om något beroendeframkallande: Sisu Kekäle-pastiller. Pastillerna är härligt salta, men samtidigt söta och konsistensen erbjuder ett lagom tuggmotstånd. Man märker knappt hur man stoppar i sig pastill efter pastill... Som tur är asken stor! Jag funderar på att tacka Leaf i mitt examensarbete: utan er skulle mitt examensarbete aldrig blivit färdigt.




Joo-o, kirjoittaminen jatkuu eikä sanaakaan siitä. Hyh.
Aamuni lähti käyntiin tavanomaisen aamiaisen (rahkakombon sekä kahvisaavillisen kanssa) sekä uusimman Elle-lehden myötä. Lähes täydellinen alku aamulle mielestäni! Aamupalan jälkeen vedin treenicaprit ja takin päälle ja lompsin salille. Kynnys lähteä salille on nyt matalin ikinä, koska sali sijaitsee aivan kadun toisella puolella ja maks. 2 minuutin kävelymatkan päässä kotoa! Salilla poljin pyörää hetken herättääksen kroppani, venyttelin hetken ja lompsin takaisin kotiin mukamas pirteänä kirjoittamaan. Hei kuka voi kirjoittaa oikeasti intensiivisesti kun ulkona sataa lunta ja H&M:n nettisivustolla pyörii kevät- ja kesämallisto? Aivan.
Illalla palkitsin itseni rauhallisella juoksulenkillä. Muistutin lähinnä Bambia vesilätäköiden yli hyppiessäni, mutta ai miten olikaan ihanaa hengittää raitista ilmaa ja hiljakseen hölkätä eteenpäin?
Haluan muuten varoittaa suositella teille Sisun Kekäle-pastilleja: sopivan suolainen-makea-maku ja puruvastus tarjoavat mitä parhaimman makuelämyksen eikä sitä edes huomaa miten pastilleja tulee napsittua yksi toisensa jälkeen. Varsinkin kun inspiraatio kirjoittamiseen uhkaa kadota, nappaan pastillin suuhun ja johan kulkee! Harkitsen Leaf:in kiittämistä opparissani: ilman teitä ei opparin kirjoittaminen olisi sujunut näin hyvin.

On my face, every single morning!

Själv blir jag inspirerad och nyfiken då jag läser om olika produkter som folk testat på sina bloggar och erkänner att jag t.o.m. köpt några produkter på basis av andras rekommendationer!

Därför vill jag nu gärna dela med mig av några produkter som jag hittat och som jag varmt skulle rekommendera för alla. Förstås måste man komma ihåg att alla har sin egen hudtyp och att en produkt inte kan passa alla, men åtminstone lämpar sig följande produkter mer än bra för mig. Här nedan lovordar jag altså de hudvårdsprodukter som jag använder varje dag och är mer än nöjd med.

Henk.koht. luen erittäin mielelläni toisten tuotearvioita ja olenpa jopa ostanutkin pari kertaa tuotteen toisten kehujen ansiosta!
Siksi haluankin mainostaa kehua omia luotto-tuotteitani nyt teille. Kannattaa toki muistaa etteivät kaikki tuotteet voi sopia kaikille, mutta nämä ovat ainakin minun ehdottomia suosikkejani ja toimivat minulla todella hyvin.

Utgångspunkt:


Hudtyp: ganska normal/torr på vissa ställen, men täppta porer vid t-zonen
Tidsanvändning: det får gärna gå fort..
Budget: medelmåttlig

Lähtökohta:
Ihotyyppi: normaali/kuivahko paikoittain, t-alueella epäpuhtauksia jnkv
Ajankäyttö: ihonhoito saa mielellään sujua ripeästi..
Budjetti: keskiverto


Rengöringsmedel: Clinique Anti-Blemish solutions
Härlig foam-konsistens. Räcker länge (1-2 pumpningar räcker bra!). Rengör huden på djuper, vilket kan kännas som en lättt spännande effekt efteråt.

Allternativt använder jag "rengöringsstenen" från Clinique
Fungerar på samma sätt som foamen och löddrar bra bara man har tillräckligt vått ansikte. Räcker länge!


Kasvojenpuhdistus: Clinique anti-blemish solutions
Ihanan vaahtomainen koostumus. Kestää pitkään (1-2 pumppausta riittää hyvin!). Syväpuhdistaa ja voi jopa aiheuttaa kevyesti kiristävän fiiliksen iholla jälkeenpäin.
Toinen suosikkini on Cliniquen puhdistuskivi, joka vaahtoutuu todella näppärästi kunhan kasvot ovat kunnolla kosteat. Plussaa siitä että tuote on todella pitkäkestoinen!






Ansiktsvatten: Clinique clarifying lotion 2
Wohoo! Här har ni ett ansiktsvatten som verkligen drar igen porerna och putsar bort eventuella rester av tvättmedlet. Doften avslöjar redan att man definitivt inte vill ha produkten i ögonen... Effektiv!


Kasvovesi: Clinique clarifying lotion 2
Jes! Tämä kasvovesi todella supistaa ihohuokoset ja poistaa viimeisetkin puhdistusaineen rippeet nassusta. Tuoksu jo paljastaa ettet vahingossakaan halua tätä ainetta silmiisi. Todella tehokas!


Hudkräm: Biotherm Aquasource
Gör huden len och mjuk och har verkligen räddat mitt ansikte nu i vinter. Mild doft. Absorberas ganska fort, men vänta gärna åtminstone 20 minuter innan du lägger make-up ovanpå.


Kasvovoide: Biotherm Aquasource
Pehmittää kuivimmankin ihon jättäen silkkisen pehmeä lopputuloksen. Tämä tuote on todella pelastanut naama-parkani tänä talvena! Mieto tuoksu. Imeytyy aika nopsaan, mutta suosittelen odottamaan meikkauksen kanssa ainakin 20 min.



måndag 20 februari 2012

Momomonday, hello and goodbye!

Trots att mina tankar flygit hit och dit som Karlsson på taket, så har jag lyckats åstadkomma några sidor till examensarbetet åter. Sakta men säkert eller hur?



Tyvärr har mitt aktiva surfande skrivande resulterat i otroliga spänningar i nacken, speciellt på höger sida. Har försökt tänja litet och bestämt (eller åtminstone bestämt mig för att försöka) mig för att minska sittandet framför datorn så mycket som möjligt, vilket alltså innebör bloggtorka och minskat nätshoppande. Nåja, som ni märker så lyckas mitt försök inget vidare, men jag tror det beror på att bloggandet (båda skrivande av den egna och läsande av andras) är en hobby och ett nöje för mig - till skillnad från examensarbetet.

Hah. Men visst har jag gjort något komiskt också. Eller komiskt skulle det ha varit om ni skulle ha sett slutresultatet. Efter att ha lunchat med mig själv på Unicafé stack jag fort in via Gina Tricot för att testa ett par färgglada byxor - ni vet såndärna som finns i alla regnbågens färger och ser så fräscha och snygga ut? Nåja, jag har redan i flera veckors tid tittat på dem via nätet och ville idag unna mig att få testa ett par och möjligen köpa dem. HAH! Här kommer det roliga: jag såg mer ut som ett dagisbarn än en moderiktig ung dam i trendiga byxor i mina gräsgröna stuprörsjeans. Med snopen min och förundran över hur byxorna kunde sitta som tajtast över vristerna (!) traskade jag fort hem tillbaks och drog collegebyxorna på mig. Kanske det är bäst så.

bilderna från google

Vaikka ajatukseni ovat tänään taas vaihteeksi poukkoilleet kuin Katto Kassinen katolla olen taas onnistunut saamaan pari sivua kokoon opparia varten. Hitaasti mutta varmasti, right?
Opparin vääntäminen on valitettavasti tuonut mukanaan ikävän lisän: niskasäryn. Särkyä on eniten oikealla puolella ja olenkin yrittänyt sitä hieman venyttää. Päätin myös (tosin aikaisemmin päivällä) että minun tulisi vähentää tätä koneen ääressä oleskelua opparin vääntämistä lukuunottamatta, mutta sehän meinaisi blogihiljaisuutta, enkä sitä kyllä halua. Blogin kirjoittamisesta ja toisten blogien lukemisesta kun on muodostunut minulle rakas harrastus jota teen mielelläni - toisin kuin kirjoitan tuota yhtä...
Mutta hei oonhan mä tehnyt jotain hauskaakin. Tai no hauskaa ja hauskaa. Anyway piipahdin tänään Unarissa lounastettuani GT:n kautta sovittamaan pirteän värisiä farkkuja. Tiedättehän, niitä kapeita pöksyjä joita löytyy jokaisessa sateenkaaren värissä ja ovat ihanan pirteä näköisiä? No juuri niitä olen katsellut netissä jo monen viikon ajan ja tänänä päätin vihdoin mennä ne hankkimaan. Onneksi tajusin kokeilla ensin, koska lopputulos ei ollut ihan sitä mitä toivoin: kirkkaan vihreät housut jalassani olin enemmän tarhaikäisen kuin trendikkään nuoren naisen näköinen. Vähin äänin ja nolosna hipsin kaupasta ulos ja kotiin vetämään verkkarit jalkaan. Kotimatkalla totesin lisäksi housujen olleen ensimmäinen malli, joka kiristää ainoastaan nilkoista (!). Ehkei ne pirtsakat housut sittenkään ole mun juttuni. Harmi, sillä olin toivonut niiden olevan. 

Interested in these?

My activities part 6

My workouts week 7


Monday indoor-running 30 min
Tuesday gym (arms + indoor-running) 60 min
Wednesday indoor-running (interval) 25 min
Thursday gym (legs + indoor-running) 60 min
Friday indoor-running 25 min + BodyCombat 60 min
Saturday walk 45 min (5 km) + stretching
Sunday snow shoveling 1-1½h

söndag 19 februari 2012

Another silent weekend

Så är det åter söndagskväll och veckan och veckoslutet är bakom. Mitt veckoslut var tyvärr stillsammare än jag önskat, men åtminstone har jag kopplat av och laddat batterierna ordentligt.

fredagen var jag tillsammans med T till Motivus i Kampen på BodyCombat. Ojojoj så jag har saknat boxningen och fiilisen man får på gympassen, trots att man tränar och på sätt och vis tävlar bara med sig själv. Ändå känner man samtidigt en viss gemensamhet med de övriga jumpparna och kämpar tillsammans med dem mot målet (eller slutet av passet..). Jag visste inte riktigt om jag skulle tolka mig själv som övermodig, men trots att svetten droppade av mig när passet tog slut kände jag mig inte alls lika utmattad och trött som tidigare. Visserligen tycker jag att ledaren inte drog ett lika tungt pass som jag var van vid på Sats i Gräsviken. Men innerst inne inbillade jag ju mig att min kondtion blivit bättre och att det var orsaken till att jag orkade så bra. Hah.


Senare på kvällen var vi med J och kollade den finska komedin Varasto (klik!), vilken jag varmt kan rekommendera för alla: jag skrattade så att jag ibland riktigt skämdes, torkade tårar från ögonvrån och skrattade igen - en verkligt sevärd film, trots att den knappast haft en allt för hög budget.






I övrigt har jag läst, nätshoppat (utan att ännu klicka hem någonting, men kanske det sker ännu senare ikväll.. Har fått pippi på färggranna kläder, vilka för tillfället lyser med sin frånvaro i mitt klädsåp), umgåtts med familjen och ätit. Mest ätit. Lösgodis, frukter, bröd, fastlagsbullar med grädde och sylt... Och det känns. Ugh. Kvällsmålet idag fick därför följa en litet lättare linje: morotsstavar med dipp - och gott som tusan!






Inkommande vecka borde jag lägga i turboväxeln med examensarbetet, eftersom jag sedan åter skall ut på praktik, vilket för tillfället inte känns lockande över huvudtaget.. Underligt nog lockar examensarbetet faktiskt mer än praktikfältena!


Taas on sunnuntai-ilta saapunut ja omalta osaltani turhankin rauhallinen viikonloppu tullut päätökseen. Ohjelmaa ei juuri ole ollut, mutta olenpahan aikankin lataillut akkuja ja rentoutunut kunnolla.
Perjantaina kävimme T:n kanssa pitkästä aikaa Motivuksella Kampissa BodyCombatissa. Ai että miten olen ikävöinyt sitä yhteisöllisyyden tunnetta ja me-henkeä, mikä ryhmäliikuntatunnille syntyy, vaikka siellä treenataankin yksikseen. Ihmettelin hieman, mutta vaikka hiki valui noroina ihoni pintaa pitkin tunnin loputtua ei ollenkaan ollut sellainen fiilis etten enää jaksaisi liikuttaa jäsentäkään (mikä siis oli kovin tuttu fiilis silloni kun kävin Satsilla Ruoholahdessa Combatissa). Uskoisin että ohjaaja veti kevyemmän treenin, kuin mihin olin tottunut, mutta tietty toivoin salaa että fiiliksen syynä olisikin parantunut kunto! Thih.
Illalla kävimme J:n kanssa vielä katsomassa mahtavan suomalaisen komedian, Varasto:n, jota haluan lämpimästi suositella kaikille. Itse nauroin kippurassa koko leffan läpi (välillä oikein hävetti kun hekottelin niin kovaa..), pyyhin pari kyyneltä silmäkulmasta ja nauroin taas. Älyttömän hyvä leffa, varsinkin kun ei sen teossa varsin suurta budjettia ole ollut käytössä.
Muuten viikonloppu on kulunut perheen kanssa ja syödessä. Irttareita, laskiaispullia, hedelmiä, leipää.. Ugh, ja kyllä tuntuu. Siksi teinkin tänään iltapalaksi astetta kevyempää safkaa: porkkanapaloja ja dippiä - nam!
Huomenna pitäisi aloittaa todellinen loppurutistus opparin kanssa, sillä nyt lähtee viimeinen viikko käyntiin kun sitten sitä seuraavana viikkona on taas harjoittelujakso tiedossa.. Ihme kyllä opparin kirjoittaminen maistuisi tällä hetkellä paljon paremmalta kuin työharjoittelu..

fredag 17 februari 2012

On the run

Ja-a, idag har jag knappt hunnit sitta stilla. Fördelen med att ständigt vara på språng är ju förstås att man hinner göra så mycket mer.

Vakna, stänga av väckarklockan och sova en timme till. Avslappnande.
Jogga på mattan på morgonen + tänja mina allt för tajta muskler. Skönt.
Dunder-frukost med extra kopp kaffe. Gott.
Skriva examensarbete. Utmanande.
BodyCombat med bästaste T. Svettigt.
Springa via duschen till bussen. Stressigt.
Skippa lunchen. Osmart.
Diskutera pengar på banken. Tankeväckande.
Broilerwok och rågbröd till middag. Vrålhungrig.
Leffa med J. Efterlängtat.


breakfast 17.2.1012

Tänään en juurikaan ole paikallani ehtinytkään olemaan, mutta sehän tarkoittaa myös sitä että olen saanut paljon aikaan:

Heräsin, sammutin herätyskellon ja nukuin tunnin lisää. Ihanaa.
Aamulenkki matolla + venyttelyt. Rentouttavaa.
Jättiläisaamiainen kera jättiläiskahvin. Maistuvaa.
Opparin kirjoittamista. Rasittavaa.
BodyCombat parhaan T:n kanssa. Hikistä.
Suihkun kautta bussiin juoksu. Stressaavaa.
Lounaan väliinjättäminen. Tyhmää.
Pankissa raha-asioista neuvottelua. Ajatuksia herättävää.
Kanawokkia päivälliseksi. Liian nälkä.
Leffaa J:n kanssa. Kaivattua.

Fine for friday!

Fredagen till ära målade jag läpparna med mitt fina läppstift från MAC och lade - mot mina vanor - litet glans ovanpå. Vad tycks?

Perjantai kunniaksi päätin punata huuleni ihanan pinkillä MAC-huulipunallani ja - vastoin tottumuksiani - laitoin päälle vielä hieman kiiltoa. Mitäs mieltä?


torsdag 16 februari 2012

My day as a brisk student

Ojojoj, så stolt jag är över min insats idag: examensarbetet har blivit några sidor längre och det är bara och endast mig man kan tacka för det! Woop!

Tyvärr har förlängningen av arbetet inneburit att jag så gott som hela dagen vistats inom fyra väggar framför datorn utrustad med en vattenflaska (det är grymt så törstig man kan bli av att skriva!) och mitt ljusröda My little Pony-häfte, vilket jag har fyllt med anteckningar om överviktiga barn och annat kaloririkt. Hehheh. Dålig.

Men utan morgonens träningspass klarar jag mig inte, så visst har jag tränat imorse också (förlåt syster A - jag vet att du sa att jag nog hinner träna sen senare..)!

På eftermiddagen var jag en snabb sväng till Unicafé för att vädra tankarna och huvudet och luncha och blev utsatt för kritik, vilken jag inte förväntades förstå, av tre unga svenskpratande damer. Jag var på vippen att lugnt hojta till åt dem att jag visst skall orka äta upp hela portionen och att de inte behöver vara oroliga, men lät bli - jag bestämde mig för att jag helt enkelt befann mig ovanför deras låga nivå.

Annars har jag som sagt bara skrivit, skrivit och läst och skrivit. Duktiga jag, right?

There isn´t a better start on your day, than a bright fake smile, right? ;)


Voi miten tyytyväinen olenkaan itseeni ja saavutuksiini tänään: oppari on pidentynyt jo parilla sivulla taas! Valitettavastihan se myös merkkaa sitä että olen lähes koko päivän ja illan viettänyt aikaa neljän seinän sisällä koneen ääressä, seuranani vesipullo (miten muuten kirjoittaessa voikaan tulla näin jano?) sekä pinkki My little Pony-vihko, jonka sivut ovat lähes täynnä lasten ylipainoa ja kaloreita. Hah, huono.
Mutta enhän voinut jättää aamutreenejä väliin (sori sisko - tiedän kyllä että sanoit että ehdin treenailla myöhemminkin..) tänäänkään!
Iltapäivällä kävin taas Unarissa lounastamassa ja sain muhevaa kritiikkiä annoksestani kolmelta ruotsia puhuvalta tyttöseltä. Naikkoset eivät näköjään tulleet ajatelleeksi että saattaisin ymmärtää ruotsia ja olinkin ihan hilkulla hihkaista heille ettei heidän tarvitsisi huolehtia - jaksaisin kyllä syödä KOKO annokseni loppuun. Noh, en sitten vaivautunut vaan päätin että sijaitsen heidän aivottoman tasonsa yläpuolella. Muahahaa!

The 2 questions for today

Idag har två frågeställningar väckts i mitt lilla huvud medan jag duktigt har kämpat med tidigare forskningar till examensarbetet.

Fråga nr.1:

Varför tar det så himmelens länge att äta en sallad jämfört med varm mat?


Det tar upp till 30 min för mig att tugga i mig en sallad, medan jag slukar en skål med soppa eller en portion varm mat på max. 15 min. Hmm..


Fråga nr. 2:

bilden från weheartit

Är en del finlandssvenskar, vilka jag i allmänhet anser vara ytterst smarta människor, så korkade att de inte förstår att de int är de enda som förstår svenska i en matsal mitt i centrum av Helsingfors, utan tror sig kunna slänga hur spydiga kommentarer om tjejen i bordet brevid dem som helst utan att sannolikheten att hon faktiskt förstår dem är ganska stor?

Päivän kysymys nro 1:
Miksi salaatin syömiseen menee niin paljon enemmän aikaa, kuin jos syö lämpimän aterian?
Mulla saattaa mennä jopa 30min kun pupellan yhtä salaattia, kun taas kauhaisen kulhollisen soppaa tai lautasellisen jotain lämmintä maks. 15. minuutissa. Hmm..

Päivän kysymys nro 2:
Ovatko tosiaan jotkut suomenruotsalaiset, joita muuten pidän suht. fiksuina ihmisinä, niin ääliöitä että luulevat voivansa surutta haukkua vastapäisessä pöydässä istuvaa tyttöä keskellä Helsingin keskustaa sijaitsevassa ravintolassa ilman että todennäköisyys että hän ymmärtää ruotsia on aika iso?

onsdag 15 februari 2012

At least I´m trying

Det är inte så enkelt att hinna satsa helhjärtat på examensarbetet då jag har så mycket och många andra att tänka på, men to be honest - I don´t care.

Okej okej, visst erkänner jag att det inte känns så muntert att veta att det med stora bokstäver står EXAMENSARBETE inskrivet i min kalender, men jag vet att arbetet oberoende tidpunkt skall bli färdigt i vår (jag kämpar SÅ för det!) och att jag tvingas skriva det typ nattetid om jag inte gör det nu på dagarna. Och hey, vem har svårt att välja mellan examensarbete och något av dessa som jag hunnit med idag:

- intervallträning på morgonen
- lunch med bästaste tjejen
- mattetent på skolan (okej, detta är svarta lammet på listan)
- kolla in nytt gym
- träffa käraste mamma som var på överraskningsturné

Snälla säg att ni håller med..? However, medan ni funderar så plitar jag för en gångs skull in en bild på outfit for today. Bilder i den kategorin blir det inte mycket av då jag största delen av tiden hänger omkring i träningsleggings, allternativt mysbyxor.

kragskjorta H&M, jeans Levi´s, topp GT, stövlar Clarks, träningsskor på  golvet ;) Nike
Ei ole tiedättekö helppoa ehtiä tehdä opparia kun on niin paljon muuta ja muita jota ajatella tai tehdä. Tänään sen huomasin taas vaihteeksi, mutta totesin että haluni saada työ valmiiksi tänä keväänä on niin kova että kirjoitan vaikka öitä myöten loppua kohden jos ei homma muuten luonnistu.
Vai voiko joku väittää että tarvitsisi harkitakaan kotiin jäämistä, jos tarjolla olisi vastaavaa mitä tänään olen puhaillut:
- vetänyt intervallitreenin heti aamusta
- lounastanut parhaassa tyttöseurassa
- käynyt koululla tenttaamassa matikkaa (okei, tämä olkoon listan musta lammas)
- tavata maailman paras mamma, joka tuli ylläri-visiitille kaupunkiin


Oikeesti, oottehan samaa mieltä? Joka tapauksessa ylllä päivän asu-kuvaa, jotka ovat harvinaista matskua tällä hetkellä kun pukeutumiseni lähinnä koostuu joko treenileggareista tai verkkareista.

The new Dove-conditioner

För någon vecka sedan fick jag äran att testa Doves nya Moisturising Oil Care-hårbalsam via Buzzador (klik!)

Vad lovas?
Dove lovar att balsamet skall ge håret 3 gånger mer näring än ett vanligt balsam, tackvare fettsyror från både kokos- och mandelolja, samt genom att skapa ett skyddande skikt på hårets yta, utan att glömma omega 9-syrorna som ger håret näring på djupet.

Jag har nu regelbundet använt balsamet i mitt hår, vilket nu under vintern har varit väldigt väldigt torrt och krispigt och definitivt i behov av tilläggsnäring.

Mina åsikter:
+ håret blir mjukare och lättare att borsta
+ håret ser friskare ut
+ produkten i sig är tuff då den är tvåfärgad

- håret blir platt
- håret blir lätt elektriskt och "flygigt"


Sain Buzzadorin kautta mahdollisuuden testata Doven uutta hoitoainetta, Dove Nourishing Oil:a.
Hoitoaineen luvataan ravitsevan hiusta jopa 3 kertaa tavallista hoitoainetta enemmän manteli- ja kookosöljyjen ravitsevien rasvahappojen, hiuksia suojaavan kalvon muodostumisen sekä omega 9-rasvahappojen avulla.
Omat hiukseni ovat nyt talviaikaan olleet erittäin korppuiset ja kuivat, joten olin enemmän kuin iloinen lukiessani lupaukset läpi.
Vaan miten kävi?
Olen nyt käyttänyt hoitoainetta pari viikkoa säännöllisesti ja tässä kokemuksiani:
+ hiukset pehmenevät ja ovat helpommin kammattavissa
+ hiukset näyttävät terveemmiltä
- tuote latistaa hiusta
- hiukseni ovat edelleen sähköiset

tisdag 14 februari 2012

Away with the nails

Igår bestämde jag mig för att det var dags att eliminera den franska manikyren som förgyllt min vardag (och mitt utseende i allmänhet) i nästan 3 veckors tid.

Från Biosalonki (klik!) där jag lät fixa gelförstärkningarna sade de att jag enkelt kunde ta bort gellacket genom att dränka dem i acetonhaltigt nagellacksborttagningsmedel. Efter en god stund med en rejält aceton-neddränkt bomullstuss på nageln syntes inga som helst resultat, så jag tog till grovare åtgärder och skalade sakta men säkert bort lacket. Lacket lossnade ganska enkelt och i stora fina bitar - no prob with that!

Däremot blev jag förskräckt då mina egna naglar kom fram under gellagret: mina fina starka naglar, men vilka man nästan kan klättra i träd eller hänga från, var tunna och sköra. Det översta skiktet på nageln flagade som fiskfjäll och såg i det närmaste smittsamt ut - ugh. Gelförstärkningar sägs förstärka den egna nageln och vid själva fixandet har jag ingen minnesbild av att naglarna skulle ha slipats extra mycket, så jag var verkligen chockad över hur rent ut sagt hemska mina naglar såg ut! Dessutom fick jag uppleva hur det känns för dem som verkligen har tunna och sköra naglar av naturen: naglarna var ömma för beröring och försvårade vardagliga rutiner s.s. hårtvätt och på- och avklädande, då de började värka varje gång som de rörde vid någonting.

Kanske beror värken på min ganska hårdhänta eliminationsmetod, men tyvärr måste jag erkänna att jag nog i fortsättningen antagligen kommer att nöja mig med mina egna naglar. Efter att ha lackat dem tunt med ett lager nude-färgat nagellack är de nu mindre ömma och känns mer som sig själva. Visst var den franska gel-versionen fin, men jag tror jag återgår till min naturliga look då jag ändå skapats med slitstarka och kraftiga naglar. Tack för dem och hoppas de växer ut fort, fort igen.

På bilden ses hur naglarnas yta är slipad/Kuvista näkee miten kynsien pintaa on hiottu

Eilen päätin että ranskis-geelivahvennusten aika oli ohi ja lähdin  Biohoitolan ohjeiden mukaan poistamaan lakkaa asetonipitoisen poistoaineen kera. Reilu 5 minuuttia yhtä kynttä paineltuani asetoniin upotetun vanutupon kanssa täysin tuloksetta paloi käämi ja päätin ottaa kovemmat konstit käyttöön. Noei, yllättävän siististi ja helposti lakkakerros irtosi ihan pikkuhiljaa nostamalla. Isoja paloja sai ihan nätisti irrotettua eikä se kovin pahaakaan edes tehnyt.
Sen sijaan lopputulos ja karu todellisuus yllätti minut täysin: omat, ennen niin vahvat kynteni olivat pelkää muisto vain ja meinasi itku päästä kun tuijotin ohuita, viiruisia ja lohkeilevia kynsiäni, jotka paljastuivat n 3 viikon geelivaiheen jälkeen. Vaikka tuon geelivahvennuksen sanotaan nimenomaan vahvistavan omaa kynttä, eikä mulla muutenkaan itse laittovaiheesta ole mitään muistokuvaa siitä että kynsiäni erikoisemmin olisi dissekoitu ja viilailtu, on kyllä omalla kohdallani käynyt ihan toisin. Sainpas samalla kokea miltä tuntuu jos omat kynnet olisivat luonnostaan hauraat: arkipäiväiset asiat kuten vaatteidenvaihto ja hiustenpesu olivat täyttä tuskaa kynsien ollessa kosketusarat ja kyllähän ne käytön jälkeen suoraan sanottuna särkivät.
Nyt olo on jo helpottanut kun lakkasin ohuen kerroksen nudea lakkaa kynsiin hieman vahvistamaan. Taidanpa vastaisuudessa tyytyä omiin kynsiini, vaikka nuo geeli-ranskikset näyttävät olivatkin. Nyt toivon vaan että omat kynteni kasvavat yhtä vahvoina takaisin kuin mitä ne aikaisemmin olivatkin.

Och hur det yttersta skiktet flagar/Ja miten ylin kerros suorastaan hilseilee

Spread some love

Hur kan man sprida litet kärlek omkring sig? T.ex. genom att dricka kärlekste och låta doften sprida kärlek omkring sig!

Glad vändag till er alla!


Miten rakkautta voi jakaa? Esim. juomalla rakkausteetä ja antaa sen tuoksun levittää rakkauden tuoksua ympärilleen!

Hyvää ystävänpäivää kaikille!