Ties kuinka monetta kertaa kiitän internetin keksijää, sillä netistähän löytyy vastaus kaikkeen - aina ruokaresepteistä uusiin vaatteisiin ja - kuten tänään minun kohdallani - venyttelyohjeisiin.
Täältä Mobilatin sivuilta löytyi kivoja animaatioin näyteltyjä helppoja liikkeitä selän venytykseen.
Vetreeksi.fi-sivustolla on älyttömän hyviä, minulle ennestään tuntemattomia tapoja venyttää niska- ja hartiaseutua. Suosittelen!
Tältä sivustolta löytyy venyttelyohjeita koko kropalle - tästä pidin!
Onko sinulla tapana venytellä?
Min kropp har repat sig "okej" efter helgens olycka - frånsett tröttheten och den otroliga spänningen som jag har i övre ryggen. Idag tänkte jag bara vila och stretcha, varför jag satte mig framför datorn, tackade gudarna för Google och letade efter olika stretchingrörelser. Kolla in länkarna ovan!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kiitos kommentistasi <3
Tack för din kommentar <3