Pikaopas iloiseen mieleen ja positiiviseen ajattelutapaan:
Sano kiitos
Kehu - myös selän takana!
Tunnista ja listaa vahvuutesi, esimerkiksi 3 vahvuuttasi paperilla lämmittää kummasti mieltä
Ajattele jotakin kivaa, jota koit eilen tai toissapäivänä
Älä valita
Happiness is a state of mind
En snabbguide till ett gott humör och ett positivt tankesätt:
Säg tack
Beröm - också bakom ryggen!
Känn igen och skriv upp dina styrkor - t.o.m. konkret nedklottrade på ett papper
Tänk på någonting kul som hänt igår eller förrgår
Klaga inte
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kiitos kommentistasi <3
Tack för din kommentar <3