Shirt Vero Moda, jeggings Dr.Denim, scarf Mulberry, ring ?, boots Clarks |
måndag 30 januari 2012
Outfit
lördag 28 januari 2012
My new nails
Varför fixa naglarna?
+ slutresultatet är snyggt och får händerna att se välvårdade ut
+ förstärkningarna håller ca 3 veckor och det tog endast 1h att fixa dem
+ detta var ett ypperligt tillfälle för mig då jag nu varken har skola eller arbetspraktik
+ naglarna behöver jag bara lacka 1-2 gånger/vecka för att upprätthålla glansen
Själv valde jag att få naglarna fixade med Biosculptures produkter (klik!) eftersom de är varsamma för den egna nageln och orsakar inget damm då de lagas (speciellt allergiker klappar händerna här!).
Sini Länsman på Biosalonki på Lappbrinken (klik!) lagade förstärkningarna åt mig på en timme och trots det saftiga priset var det värt hela summan tycker jag.
Proceduren börjar med att naglarna och nagelbanden oljas in och nagelbanden klipps och trycks på sina ställen. Så filas naglarna i önskad form och kunden får tvätta händerna noggrant med varmt vatten, tvål och nagelborste. Sedan börjar kosmetologen lacka naglarna lager för lager med gellack: i mitt fall var det genomskinligt, beiget på bottnet och vitt i ändorna. Mellan lagren värmer och torkar man naglarna i 2 minuters tid i en liten pink ugn (vilken skulle passa i Barbies hus).
Olin lueskellut netistä eri vaihtoehdoista ja päädyin sitten geelivahvistuksiin, koska ne kuulostivat sopivimmilta.
Miksi laitattaa kynnet?
+ helppo tapa saada kiiltävät, huolitellun näköiset kynnet
+ kynnet kestävät n 3 viikkoa ja laitattamiseen meni yhteensä 1h
+ minulla oli nyt oiva tilaisuus kokeilla kynsiä kun tällä hetkellä ei ole koulua eikä työharjoitteluakaan
+ lakkausta voi parannella itse 1-2 kertaa viikossa ja sillä tavoin ylläpitää kiiltoa
Itse valitsin siis Biosculpturen kynnet, koska ne eivät vahingoita vaan ainoastaan vahvistavat omaa kynttä eivätkä pölise laitattaessa laisinkaan (allergikot hurraavat!).
Sini Länsman Lapinrinteessä olevasta Biosalongista laittoi siis minulle kynnet ja tasan tunnissa. Vaikka hinta olikin aika mehukas, oli se mielestäni sen väärti.
Ensin kynnet ja kynsinauhat öljyttiin ja kynsinauhoja leikattiin ja työnnettiin paikoilleen. Sitten kynnet viilattiin haluttuun muotoon ja sain käydä pesemässä kädet lämpimällä vedellä, saippualla ja kynsiharjalla. Sitten alettiin lakkailla ja itsellenihän tuli läpinäkyvää pohjalle ja sen päälle beigeä ja valkoista tippeihin. Kerrosten välissä kuivattelin ja lämmittelin kynsiäni minikokoisessa pinkissä uunissa (joka sopisi Barbien sisustukseen loistavasti).
Lakkaus kestää kuulemma keskimäärin n 3 viikkoa ja sitä voi siis ylläpitää itse lakkailemalla 1-2 kertaa viikossa erikois-geelilakalla sekä viilailemalla kynsiä. Saas nähdä kauanko kestävät mun kätösissäni, sillä en todellakaan aio rajoittaa normaalia elämääni näiden takia - ainoastaan nauttia huolitellun näköisistä käsistäni!
fredag 27 januari 2012
Here fishyy..
Wikipedia berättar såhär:
torsdag 26 januari 2012
Which sport fit your personality best?
Sådana här testresultat skall man alltid ta med en nypa salt, men jag måste erkänna att jag blev ganska förvånad då resultaten stämmer så bra in på mig - kolla fast!
onsdag 25 januari 2012
So long guys!
pics from google |
tisdag 24 januari 2012
Gettin' a little nervous
Många har redan tidigare i veckan frågat om jag har någon resfeber, men jag har bara nekat och varit litet orolig för mig själv - vadå man måste ju alltid vara litet nervös inför en resa! Hah, no worries! Igår kväll då jag lade huvudet på dynan började det plötsligt pirra i magbottnet (och jag kunde pusta ut: jag är normal!).
Och för att jag riktigt vill lyxa till det för mig, traskade jag imorse till Biosalonki på Lappbrinken (klik!) och en timme senare hos duktiga Sini Länsman gick jag med ett leende på läpparna, ett hål i plånboken och sånhärna gömda i läderhandskarna:
Innan det var dags att åka till skolan för att lyssna på seminarier slank jag in via gymmet och tränade armarna och ryggen.
Hotellet där vi skall bo med E lär ska ha ett gym och jag tänker absolut gå dit för att (åtminstone) kolla in det och funderar över att dra gymskorna med mig t.o.m. - de väger knappt någonting och kunde möjligtvis sporra mig till att t.o.m. utnyttja gymmet. Var inte oroliga - jag tänker inte stressa med motionerandet under resan, men finns det en möjlighet till det borde man ju utnyttja den (speciellt då användningen av gymmet ingår i priset, liksom också frukosten). We´ll see...
Nu skall jag fortsätta packa mina saker. Tandborsten, pyjamasen och passet finns redan i väskan. Däremot funderar jag fortfarande över:
- hur många par långbyxor behöver jag?
- vilka skor skall jag ta med mig?
Jag har förresten skrivit färdigt några inlägg och tajmat in dem (fin funktion på Blogger vet ni!), så inläggen kommer inte in i realtid, men något nytt kommer ni ändå att hitta här under de flesta dagarna.
Wihii, reissu senkun lähenee eikä mun tarvitse kestää lunta viikkoon - woop!
Monet ovat kyselleet jo pitkin viikkoa jos matkakuumetta jo esiintyy, mutta olen reippaasti vain todennut ettei (ja ollut huolissani - ainahan sitä pitää matkakuume olla!). Ei hätiä mitiä. Eilen illalla kun painoin pääni tyynyyn alkoi vatsanpohjassa kutitella kummasti ja siellähän se on - matkakuume! (ja huokaisin helpotuksesta: olen normaali taas!).
Halusin aloittaa reissuunlähdön törsäämällä (loogista kun Suomessa on niin halvat hinnat, eh?) ja suuntasin heti aamusta Biosalonkiin Lapinrinteeseen ja tuntia myöhemmin Sini Länsmanin hellässä hoivassa läksin ulos leveä virne, reikä lompakossa ja kuvassa näkyvät ihanuudet nahkarukkasten sisällä.
Ennen koulua ja seminaareja ehdin vielä salin kautta, jossa treenasin tänään kädet ja selän.
Hotellissa, johon majoitumme En kanssa, on punttisali jonka ajattelin käydä (ainakin) tsekkaamassa ja mietinkin josko salikengät pitäisi pakata reisuun mukaan. Kengät ovat kevyet ja jos ne olisivat mukana saattaisin jopa käyttämään niitä. Mutta ei huolta! En todellakaan aio reissussa stressata liikunnasta (tai sen vähyydestä) ollenkaan, mutta koska salin käyttö on hotellin asiakkaille ilmaista (ihan niinkuin aamupalakin), pitää se mielestäni ainakin käydä katsastamassa.
Huh. Nyt pitäisi jatkaa pakkailua. Hammasharja, pyjama ja passi ovat jo laukussa, mutta mietin edelleen m.m. mitkä kengät pakkaan matkaan, sekä monetko pitkät housut tarvitsen..
Olen btw ajastanut pari postausta tänne tulevaa viikkoa ajatellen, eli postaukset eivät tule reaaliajassa, mutta halusin varmistaa että tänne ilmaantuu jotakin uutta myös lomani aikana :)
In my head right now
Jostain kumman syystä olen kuunnellut tätä biisiä tänään monen monta kertaa ja se on kerta kerralta kuulostanut vaan paremmalta. Hmm.
måndag 23 januari 2012
Best monday of this week
Morgonen började jag hurtigt med att åka till skolan i god tid och fixade en PowerPoint-presentation och gick sedan på en föresläsning om posters och höll på att få nippor då jag insåg att timmen hade exakt samma innehåll (och kommentarer, humorinslag och slides) som för ett år sedan. Gaah. Vadå onödigt?
Cardigan Zoey, top Object, jeans Diesel, boots Clarks |
Watch Michael Kors, bracelets Snö of Sweden + Nomination |
Däremot var jag riktigt nöjd med presentationen om arbetssäkerhet som jag höll inför klassen. Trots att jag inte övat alls (får man erkänna sådant in public?), lyckades jag få sagt allt det som jag ville på en hyfsat kort tid.
Efter skolan tog jag bussen hem och log för mig själv när jag febrilt försökte komma fram bland snöhögarna: bara två dagar kvar och så behöver jag inte se snö på en vecka! Muahaa.
På gymmet drog jag värsta ben-passet och såg ut som om jag skitit på mig när jag äntligen gick därifrån, men ah så skönt det kändes! Detdär med lugn, sansad träning är helt enkelt inget för mig: med ett yoga-pass i bagaget kan jag bara konstatera att jag hellre relaxar hemma på soffan än drar mig till en svettig jumppasal för att ligga på golvet.
Efter gymmet gick jag en sväng via stan och köpte en skjorta, samt via matbutiken där jag fick en snilleblixt att testa på någonting nytt: pangasius-fisk. Oftast då jag vill ha fisk köper jag lax, men eftersom pangasiusen (som altså är en vit fisk) var på erbjudande (och över hälften billigare än laxen..) tog jag risken och det visade sig vara ett bra drag: jag har inte på länge ätit någonting så gott!
Nu skall jag fortsätta göra litet research om kameror. Om någon har en bra kamera till hyfsat pris att rekommendera så hojta till! Kriterierna är fortfarande de samma: bilder med hög kvalitet, helst ganska liten storlek och hyfsat pris.
Hyvä ruoka, parempi mieli - jepjep. En voi muuta kuin vetää johtopäätöksen ettei se maanantai (ainakaan tällä viikolla) ole yhtään hullumpi päivä!
Aamulla lähdin aikaisin koululle ja sain kyhättyä kasaan PowerPoint-esityksen, jonka jälkeen oli vuorossa luento. Voi kyllä kyrsi kun huomasin että luennolla oli tasan sama sisältö (ja humoristiset kommentit ja kuvat), kuin tasan vuosi sitten kun kävin samannimisellä luennolla - great!
Noh, onneksi iltapäivällä pitämäni esitelmä yritysturvallisuudesta pelasti koulupäivän: vaikken ollut harjoitellut esitelmää ollenkaan (saako tälläistä edes paljastaa oikeasti?), sain kaiken haluamani sanotuksi ja olin oikein tyytyväinen suoritukseeni.
Iltapäivällä kävellessäni bussilta kotiin hymyilin itsekseni lumikinosten keskellä: enää pari päivää, eikä mun tarvitse nähdä lunta viikkoon! Woopwoop!
Salilla vedin sellaiset jalkatreeni että huhhuh. Kävellessäni salilta ulos näytin siltä kuin olisin päästellyt housuuni, mutta fiilis oli korkealla: että rakastan kovaa treeniä! Rauhallinen, hiljainen treeni ei vaan ole mua varten. Käytyäni kerran elämässäni joogatunnilla, voin sanoa että rentoudun mieluummin kotona sohvalla kuin salilla hikisellä lattialla puuskutellen. Tsori vaan.
Salin jälkeen suuntasin vielä kaupungille, ostin paidan ja ruokakaupasta tein uuden löydön: pangasius-kala. Yleensä ostan kala-himoissani lohta, mutta kun tuo pangasius oli tarjouksessa (ja yli puolet halvempaa kuin lohi..) tein villin vedon ja ostin sitä - ja kyllä kannatti!
Nyt olisi vuorossa vielä kamera-bongailua netistä. Jos joku osaisi suositella hyvää, suht. halpaa ja pientä kameraa niin otan ehdotuksia mielelläni vastaan!
My activities part 3
söndag 22 januari 2012
My silent weekend
På fredagen åkte jag till Borgå med E i snöyran för att träffa tjejerna. Att dricka något glas vin och få tömma hjärnan, gapskratta och bara prata med tjejkompisarna är bland det bästa som finns och det kan absolut inte jämföras med någonting annat. Det stämmer egentligen in på ganska många saker: de är det bästa som finns i sin egen klass, men någonting annat kan vara exakt lika bäst i världen samtidigt, men i en annan klass. Hänger ni med min tankegång?
Väl hemma från Paahtimo (klik!) bytte jag om till slalomutrustning och åkte till byn för att skotta snö med min J. Jag har inte skottat snö på länge, så jag var riktigt inspirerad på att få börja, men visst kändes det skakigt i musklerna efter att ha skottat för fullt i 2h. Hihii, synd att vi inte hade dolda kameran med oss: jag höll på att baxa upp min överfulla (läs: alldeles för tunga) snöskovel för en snövall och precis då skoveln stod som högst, slintade min fot och jag föll pladask med huvudet före i snövallen och fick exakt all snö som fanns i skoveln över mig. Tur i oturen så skadade jag mig inte (litet blåmärken på knät räknas ju inte) utan stod där på huvudet och gapskrattade för mig själv med rumpan i vädret.
Lördagsförmiddagen spenderade jag ute på gården tillsammans med syskonbarnen. "Spring Jossu, spring!" ropade systerdotter W och hade ett ansiktsbrett leende på ansiktet, så vad kunde jag annat än springa av och an på gården med henne i pulkan. Puh vet ni - trots att W inte är tung (snart 4 år gammal) var jag tvungen att erkänna att jag efter en stund inte längre orkade dra henne, eftersom mina benmuskler påminde om gelérottor... Men ett gott skratt och en annorlunda träningspass fick jag åtminstone!
På kvällen kämpade jag med några skolessäer och höll på att få nervsammanbrott - orkar inte! Senare skottade vi åter litet snö med J, diskuterade politik, drack kaffe och han städade och jag såg på (jämn fördelning, right?). Och lade oss sent.
Så idag sovde vi länge in på eftermiddagen, men det är ju helt okej när det är söndag. Jag tog fram papper och penna och började skriva upp grejer som jag absolut inte får glömma ur min packning - ni vet typ tandkräm, telefonladdare, pyjamas och huvudvärksmedicin. Nu är det inte många dagar kvar så åker jag och E till värmen - jipii!
Noniin. Pian on hiljainen mutta tapahtumarikas ja mietteliäs viikonloppu takanapäin.
Perjantaina käytiin En kanssa Porvoossa tyttöjä tapaamassa. Se kun istuu ja juttelee, nauraa niin että lihakset ovat hellinä ja tyhjentää päänsä yhdessä tyttöjen kanssa lasillisen ääressä on jotain ihan parasta. Vaikka olen miettinyt, että niin voi itseasiassa sanoa monestakin jutusta, eli että ne ovat parhaita, koska niitä ei voi verrata keskenään. Ymmärrätteköhän yhtään mun ajattelutapaani?
No anyway. Kotiin päästyäni vaihdoin ylleni laskettelukamat ja lähdin lumitöihin Jn kanssa. En oikeastaan koko talvena ole tehnyt yhtään lumitöitä ja lähdinkin innosta piukeana, mutta pakkohan se on myöntää että n 2h kolailtuamme olivat lihakset aika hellinä. Hahaa, voi ei olisipa meillä ollut piilokamera mukana: Olin juuri työntämässä ylisuurta (ja -painavaa) täyttä lumikolaa lumiseinämää pitkin ylös ja juuri kun kola oli melkein ylhäällä jalkani lipesi ja rämähdin pää edellä lumipenkaan ja sain koko lumikolallisen päälleni! Onneksi ei käynyt kuinkaan (pieniä mustelmia nyt ei lasketa) ja nauroin kippurassa itselleni pää penkassa ja pylly pystyssä.
Lauantai-aamupäivän vetelin siskonlapsia pulkassa pihalla ja sehän kävi kuntoilusta! Vaikkei siskontyttö W (pian 4 vuotta) ole painava, jouduin myöntämään hänelle etten enää jaksanut hyytelöjalkoineni (ja arvatkaa vaan jos hävetti..).
Ilalla tsemppasin sitten parin koulutehtävän kanssa ja kolailin uudestaan lunta Jn kanssa. Lisäksi juteltiin politiikasta, juotiin kahvia ja J siivosi ja minä seurasin vierestä (reilu jako kunniaan, eikö?).
Tänään aloin listaamaan kaikkia niitä tavaroita, jotka pelkään unohtavani kotiin, paperilappuselle. M.m. pyjama, hammasharja ja kännykkälaturi, sekä bikinit saisivat kyllä mielellään muistua matkalaukkuun mukaan.. Enää pari päivää niin suuntaamme En kanssa nokkamme lämpöön, jes!
lördag 21 januari 2012
The new favourite is found!
På torsdagen gick jag ett snabbt varv via Kampens köpcentrum efter gymmet för att byta ut en produkt och råkade gå förbi The Body Shop. Före julen gick jag omkring och nosade bland deras hyllor i hopp om att hitta någonting smått och gott och fastnade för deras bodylotion med doften av mango. Priset var ganska saftigt, så jag nöjde mig med att dofta och njuta av den i affären. Självklart tog jag litet av testern och testade hur doften kändes på huden - och var såld. Mmh, så söt och uppiggande!
Så gissa om jag blev överraskad och glad då jag såg att precis min Mango whip body lotion fanns där bland rea-produkterna! Det tog mig exakt 1 sekund att fatta beslutet, ta en flaska och gå till kassan med den. Kär, kär, kär.
Lycka är små ting och denna underbara hudkräm har visat sig vara en sådan: doften är lätt och behaglig, passligt söt och håller länge och konsistensen är lätt, men fuktande. Visserligen använder jag inte någon parfym tillsammans med den, men det behövs inte heller - doften av mango är redan härlig i sig!
Kävin jo ennen joulua nuuhkimassa The Body Shopissa kaikkia ihania vartalovoiteita ja menetin sydämeni täydellisesti tälle Mango Whip Body Lotionille. Pihiys kuitenkin iski, enkä raaskinut ostaa putelia vaan tyydyin nauttimaan testerin tuomasta tuoksusta, jota sivelin hartaasti kuiville käsilleni.
Yleensä suosin tuoksuttomia vartalovoiteita, koska yhdistelmä hajuvesi-tuoksuva vartalovoide harvoin sopii täydellisesti yhteen. Valitettavan usein kaksi täydellistä tuoksua voi muuttua mitä kamalimmaksi comboksi kun ne yhdistää.
Käväisin torstaina salin jälkeen Kampin kauppakeskuksessa vaihtamassa yhden tuotteen ja kävelin sattumalta The Body Shopin ohi. Arvatkaa vaan minkä reaktion ale-pöytä, jossa juuri tämä kyseinen mangontuoksuinen voide oli, herätti minussa? Kesti tasan sekunnin että nappasin pullon käteeni ja kiikutin kassalle. Ah, rakkautta ja vielä alennuksella!
Ilo on joskus kiinni pienestä ja tämä vartalovoide on siitä oiva esimerkki - nykyään jätän hajuveden suosiolla pulloonsa ja voitelen tällä ihoni. Tuoksu on sopivan kevyt ja makea ja pysyy iholla pitkään, eikä kevyessä koostumuksessakaan ole valittamista.
fredag 20 januari 2012
H-h-happyy!
Imorse kändes det SÅ motvilligtbatt stiga upp, men så fylldes mina tankar av ett magiskt ord: fredag. Och vips var tröttheten borta!
Förutom att jag behöver plöja mitt skåp på väskor, behöver jag definitivt minska på mängden kläder; jag bara inte fattar hur jag lyckats fylla ett skåp med kläder jag knappt använder! Utlandsresan med sina shoppingmöjligheter närmar sig med stormsteg, så det skulle gälla att få inventuren gjord före det..
Kolla bilden - see who's back? ;)
Voi jjjjuku miten väsytti aamulla kellon soidessa enkä millään ois jaksanu ylös. Sitten ajatukseni täyttyi se maaginen sana: perjantai!
Katselin kaappejani ja totesin että mulla on paitsi laukkuja, aivan mielettömästi vaatteita joita hädin tuskin tulee pidettyä. Lähestyvä ulkomaanmatka ostosmahdollisuuksineen lähestyy, eli olisi fiksua inventoida kaapin sisältö jo ENNEN reissua.
Katsokaapa kuvaa - jotain tuttua? ;)
torsdag 19 januari 2012
(Please don´t) Let it snow, let it snow..
Som jag berättade tidigare så lyckades jag missa bussen imorse. Kanske det är bad karma, eftersom jag tidigare i veckan pirrade över hur bussarna är försenade och således försenar mig från skolan. Som tur är jag inte bunden vid en enda buss för att ta mig till skolan, så jag hann i riktigt god tid till skolan trots motgången. For once.
Ergonomi och tankar kring hur vi sitter vid datorn, vilket vi också skall skriva en kritisk granskning över. Är det okej att förvränga sanningen en aning ifall man vet att sanningen antagligen skulle orsaka hjärtklappning och himlande ögon hos läsaren? Stackars lärare om hon visste hur jag oftast befinner mig framför datorn; t.ex. för tillfället sittandes på golvet med laptopen på mattan framför mig. Som tur att jag ännu har en ung tålig kropp - kan just tänka mig hur komiskt det skulle se ut om jag försöker mig på samma sak om 20 år!
På eftermiddagen satt jag ännu på ett möte i 1½h och plumsade sedan hem i snöyran. Trots att det kändes otroligt irriterande att gå i den 20cm djupa snön då man knappt kom fram, var det uppfriskande att andas in frisk luft efter att ha suttit inomhus hela dagen.
Kvällen ägnade jag åt kaffedrickande, gymträning för övrekroppen samt ätande - kunde det bli bättre? En delorsak till att jag tränar såpass mycket är faktiskt (ärligt talat) att jag skall kunna äta mer. Motion förbrukar energi och för att muskelåterhämtningen skall försnabbas behöver kroppen näring - perfekt för en matälskare som jag!
Så fick jag ju höra riktiga glädjenyheter: en bekant väntar barn. Mina båda äldre systrar har barn och visst har jag blivit otroligt glad när de berättat om sina graviditeter, men idag grät jag faktiskt då jag hörde nyheten - så glad blev jag! Egna barn är inte aktuellt för mig just nu, men jag misstänker att min praktik på rådgivningen lärt mig såpass mycket om graviditeten och barn att jag nu är inställd till dem på ett helt annat och bättre sätt. Men väntans tid är lång...
Ugaah, tuun hulluks tän lumen kanssa! Eikös kesä voisi jo pikkuhiljaa saapua? Hauskaahan tässä on se ettei lunta tänä talvena edes kovin pitkään vielä ole ollut - ja silti se jo ärsyttää!
Aamulla jäin tosiaan bussista jälkeen ja epäilen vahvasti sen olevan jonkin sortin kapinaa alkuviikon valitteluistani johtuen: mitäs menin manaamaan hidastelevia busseja? Onneksi en ole yhden bussilinjan varassa, joten pomppasin metroon ja ehdin sangen ajoissa kouluun. Hiphei, kerrankin näin.
Koulussa luennoitsija kertoi ergonomiasta ja antoi tehtäväksi kirjoittaa kriittisesti omasta näyttöpäätetyöskentelystä kotona. Onko sallittua vääristellä totuutta, jos tietää että totuus saattaisi aiheuttaa m.m. silmien pyörittelyä ja sydämen tykytyksiä lukijan kropassa? Voi maikka parka jos näkisi miten tälläkin hetkellä röhnötän lattialla läppäri edessäni matolla. No, pakkohan tätä asentoa on harjoittaa niin kauan kun kroppa sen vielä kestää - en varmana pysty tähän enää 20 vuoden päästä!
Iltapäivällä talsin 1½h kokouksen jälkeen kotiin 20cm lumihangessa ja murisin itsekseni ja manasin lunta. Oikeasti nautin raittiista ilmasta, mutten voinut kävellä leveä hymy naamallani kun kaikki muutkin olivat myrtsin näköisiä.
Ilta kuluikin sitten kahvia juoden, salilla käyden ja syöden. Yksi syy miksi jaksan niin aktiivisesti liikkua on todellakin se että voin syödä enemmän - minkäs ruoan rakastaja itselleen voi?
Ainiin. Sainhan tänään kuulla oikean jymyuutisen: tuttava on raskaana. Vaikka molemmat siskoni ovat olleet raskaana ja siitä ystävällisesti minua infonneet, itkin tänään ensimmäistä kertaa uutisen kuullessani. Omalla kohdallani lasten hankinta ei nyt ole tapetilla, mutta uskon että työharjoitteluni neuvolassa on jotenkin muuttanut asennoitumistani lapsia ja raskautta kohtaan. Mutta odottavan aika on pitkä..
F-f-f-freezing
Jag har inte på länge sett sådana mängder snö som i morse då jag plumsade iväg till bussen. Snyggt nog såg jag bara baklyktorna på bussen, viskade f*cker för mig själv och tog metron i stället.
Lyckades inte igen heller igår kväll somna i tid, utan låg vaken och stirrade i taket. Som tur har min kropp på något underligt vis vant sig vid litet mindre sömn, så jag orkar relativt bra med 7h nattsömn.
Kroppen påminner mig fortfarande om det tunga passet som jag körde på tisdagen på gymmet: benen känns som kokt spaghetti och vaderna värker. Ugh. Borde satsa på att tänga rejält ikväll.
Nu på ett möte för skolan.
Tulin vaan pikaisesti tänne manaamaan tätä mieletöntä kylmyyttä ja lumimäärää (onneksi olkoon te, jotka saatte oleskella koko päivän sisätiloissa vaan!).
En taas vaihteeksikaan saanut eilen illalla unen päästä heti kiinni, vaan makasin kattoon tuijotellen pitkä tovin ja mietiskelin kaikenlaista. Onneksi kroppani on tottunut vähempään unimäärään, joten jaksan yllättävän hyvin nyt jopa 7h unella.
Tiistain rankka jalka-treeni painaa edelleen päälle ja jalat ovat kuni keitettyä spagettia. Pitäisi venyytellä tänään oikein kunnolla..
Ja nyt koulun puolesta kokoukseen.
onsdag 18 januari 2012
Morning-studies
För att orka hela dagen lång åt jag frukost:
bilden från shopbop |
A really sweet and tasty tip
Nu vill jag ändå passa på att tipsa alla er som verkligen gillar sötsaker, men vars köksskåp innehåller allt annat än godsaker då sötsuget är som störst: Tipset har jag sett på flera olika ställen på webben, men bestämde mig för att testa det för första gången för några dagar sedan då jag vägrade slänga några brun-prickiga bananer som låg på köksbordet i roskis. Själv äter jag ytterst sällan banan, men de få gånger jag gör det skall bananen vara mer grön än gul. Punkt.
bilden från google |
Olen useinkin todennut makumieltymykseni eroavan aika lailla "normista" ja että nautin makuyhdistelmistä joihin muiden mielikuvituskaan ei riitä. Idean tähän reseptiin olen löytänyt monestakin eri paikasta netistä, mutta se pääse kokeiluun vasta muutama päivä sitten kun kieltäydyin heittämästä pari ruskeapilkullista banskua roskiin. Itse syön banaania erittäin harvoin, mutta ne harvat kerrat haluan banskuni ehdottomasti enemmän vihreänä kuin keltaisena. Piste.
tisdag 17 januari 2012
I think, I am. Right.
- försenat mig till skolan (men det var bussens fel - varför skulle den komma försenad, köra enligt hastighetsbegränsningarna och dessutom stanna vid varje rött ljus?)
- fått träningsvärk av att skriva för hand (duuh, skolan är så stenålders - idag skriver ju alla på datorn eller touch screen-telefoner!)
- skolkat (mamma, älä lue tätä!)
- blivit irriterad på folk som rör sig snigelfart i matkön - kan de inte stå och prata strunt någon annanstans?
- lärt mig något nytt
Även en gammal hund lär sig sitta, right? Jag har faktiskt lärt mig en ny (nödvändig?) skill idag: att prata om ett, lyssna och skriva ett annat samtidigt. I början av lektionen satt vi alla tysta och skrev av Power Point-slidsen som läraren läste högt för oss, men medan tiden gick började vi så småningom först småprata och skratta medan vi väntade på att läraren skulle gå vidare till nästa slide och medan timmen framskred ökade pratet. I slutet av lektionen satt (nästan) alla och pratade om (min och E:s) kommande södernresa, tandoperationer, examensarbeten och annat nödvändigt medan våra små pennor kopierade lärarens slides om arbetsskydd och arbetsplatsutredningar. Jag behöver knappast nämna att vi enbart är tjejer i klassen - det är ju självklart då vi lyckades göra flera saker samtidigt (och här vill jag påpeka att jag absolut inte vill nedvärdera personer av det manliga fina könet, utan kommentaren kommer från vår lärare).
På eftermiddagen tog jag bussen hem och lade mig på soffan för att studera litet mer arbetsskydd. Fastän jag gillar att vara tillbaks på skolbänken måste jag nog erkänna att jag tydligen glömt bort hur mycket tid alla skoluppgifter egentligen kräver. Jag har tydligen förträngt faktumet att studier kräver självdisciplin - uppgifterna fixar sig liksom inte av sig själva!
Efter att ha kämpat mot frestelsen att surfa runt bland bloggar, Facebook, Huuto.net och Iltasanomat och skrivit en stund på uppgiften om arbetssäkerhet, bytte jag om till träningskläder och gick till gymmet. På gymmet konstaterade jag att det tydligen på varje gym finns de där personerna som tycks sitta och bläddra i tidningar mer än de hinner träna. Nej, nej och nej. Jag motsätter mig inte att folk utvecklar sitt intellekt och läser, men då de parkerar sina rumpor vid en maskin, blockerar och på så vis saboterar andras (läs: träningsvilligas aka min) träning - DÅ blir jag bitter. Kan folk inte gå till biblioteket för att läsa tidningar i stället?
Hah, voiei. Sallikaa mun nauraa ja kerto miten hyvin tämä 2. tai 3. (riippuu miten sitä nyt laskee) koulupäivä onkaan sujunut:
- myöhästyin (mutta se oli kyllä ihan vaan bussin vika! Hittoako sen piti tulla myöhässä, noudattaa nopeusrajoituksia ja pysähtyä JOKAISIIN punaisiin?)
- saanut penikkataudin (ainakin melkein!) käteen kaikesta kirjoittamisesta (koulu ei näköjään tiedä että tietokoneet ja touch screen-puhelimet ovat sitä nykypäivää)
- lintsannut (mamma, älä lue tätä!)
- ärsyyntynyt ihmisiin jotka jumittaa ruokajonossa (eikö sitä jutustelua voisi hoitaa jossain muualla häh?)
- oppinut jotakin uutta
Niin. Se uusi taito. Tunnin alussa istuimme kaikki hiljaa ja teimme muistiinpanoja työterveyshuollosta ja työturvallisuudest, kuunnellen nätisti opettajaamme joka luki ääneen Power Point-slidejaan. Tunnin edetessä aloimme pikkuhiljaa hölisemään ja loppuvaiheessa oli yli puolet ryhmästämme äänessä, keskustellen niinkin tärkeistä aiheista kuten (minun ja E:n) tulevasta lomamatkasta, hammasleikkauksista ja muusta
Koulun jälkeen busseilin kotiin sohvalle lukemaan lisää työterveydestä. Olen näköjää täysin unohtanut (tai ainakin ignoorannut) että koulunkäynti vaatii tehtävineen ihan mielettömästi aikaa ja todellista (itseltäni uupuu tällä hetkellä molempia..).
Hetken tsemppailtuani päätin sitten lähteä salille, jossa totesin että näköjään jokaisella salilla käy niitä ihmisiä, jotka tulevat salille lähinnä lehtiä lukemaan. Fine mulle, mutta siinä vaiheessa kun nämä lehtienlukijat blokkaavat kaikki koneet ja estävät tai hidastavat huomattavasti omaa treenaamistani kyöpäännyn. Eikö niitä lehtiä voisi mennä vaikka kirjastoon selailemaan, häh?
Nojoo. Hei btw te jotka tunnette minut IRL tiedättekin että kaapistani löytyy aivan liikaa laukkuja. Kunhan saan jonkun sortin foto-härvelin käsiini ajattelin kuvailla niitä siinä toivossa että joku haluaisi antaa jollekin laukuistani uuden, hyvän kodin. Jos joku laukku on jo nyt mielessä, niin yhteydenottoja otetaan vastaan!
kuvat weheartit
Yesterday in pictures
Tosiaan postailin eilen illalla puhelimella kun en millään saanut unenpäästä kiinni. Tässä vielä eilisestä kuvia.
This Monday is actually already over
Kan man blogga om måndagen, trots att dygnet redsn bytit till tisdag? Skall försöka i åtminstone. Kort.
Imorse steg jag pigg och relativt kry upp redo för skolan. For real, jag tycker faktiskt det är riktigt roligt att gå på lektioner i stället för praktik! Mindre roligt tyckte jag förstås det var då jag satt i bussen vid Apollogatan och min lärare ringde och berättade att lektionen jag var påväg till var inhiberad. Great.
Nå, i stället var vi duktiga och skrev en rapport över vårt lussande på ålderdomshemmet i december, lunchade och inhandlade nödvändigheter i Tarjoustalo och Tiimari. Efter eftermiddagens lektion hade jag ännu en hastig träff med min handledare angående examensarbetet, vilket jag inom kort skall satsa helhjärtat på. Jag hållef fortfarande på att leta efter material och vet att jag har en looooong way to go framför mig, men så har jag ju min lilla morot som hag så gärna vill ha och smygtittar dagligen på nätet på så motivation finns skall ni veta!
När jag äntligen kom hem kände jag mig totalt orklös och hällde i mig 5 koppar (!) kaffe, smaskade frukter och knäckebröd och bläddrade bloggar. Att gå ut kändes inte som en lockande tanke - fy apa så kallt det har varit hela dagen!
Men så började någon konstig liten röst viska i mitt öra och föreslog att jag skulle gå på en lugn promenad. Äh, tvingar jag mig ut kan jag lika gärna springa då tänkte jag, bytte om och drog iväg. Efterkänslan (speciellt den efter att ha dammsugit bostaden och duschat) bevisade igen att frisk luft nog gör under fastän det kändes så motbjudande att gå ut då jag satt med min heta kaffekopp i handen.
Efter att ha analyserat min träningsdagbok från förra veckan började jag visserligen fundera om jag borde ha en paus-dag? Min träning är ju inte direkt intensiv, så jag har räknat mina 4km/30min joggingturer som vardagsmotion som uppfyller UKK Institutets motionsrekommendation om 30min träning/dag. Hmm.. Hjälp anyone?
Aamulla nousin ihmeellisen virkeänä ja aloin laittautua kouluun lähtöä varten. Ai miten tykkäänkään käydä koulua vastapainoksibharjoitteluille! Tai noh, olihan se vähemmän kivaa kun sain kesken matkaa puhelun että tunti johon olin matkalla olikin peruttu. Saatiinpahan tyttöjen kanssa kirjoitettua raportti Lucia-taoahtumastamme, lounastettua rauhassa ja jopa shoppailtua Tarjoustalossa ja Tiimarissa.
Iltapäivän luennon jälkeen pidin vielä pika-palaverin ohjaajani kanssa opparistani, jota alan piakkoin työstämään täyspäiväisesti. Vaikka aihe onkin kiinnostava on silti motivaattorini tällä hetkellä se pieni porkkanani jota käyn päivittäin netissä kurkkailemassa..
Vihdoin kotiin päästyäni olin ihan poikki, kippasin 5 kuppia kahvia, hedelmiä ja näkkäriä suuhuni ja selailin blogeja eikä mieleeni juolahtanutkaan mennä ulos. Myöhemmin illalla mieli sitten muuttui ja lähdin lenkille vaikka ulkona olikin jäätävän kylmä. Mutta kyllä se jälkifiilis kun on käynyt lenkillä (+ imuroinut ja käynyt suihkussa) on sen väärti, ai että!
Katselin liikuntapäiväkirjaani ja mietin jos minun tulisi pitää yksi VP? Treeni on mielestäni niin matalatehoista että lasken sen UKK Instituutin suositusten mukaiseksi 30 min päivittäiseksi liikunnaksi. Osaisiko joku neuvoa tässä?
måndag 16 januari 2012
My workout part 2
Nice clothes, better workout!
Goretex-jacka Helly Hansen |
Springtights Nike, springskor Nike |
Springtights Nike, mikrofleece Haglöfs |
Springtights Nike, vinterrock goretex Henri Lloyd |
söndag 15 januari 2012
Easy, sweet & homemade
Receptet är taget ur Muminmammans kokbok.
Tekaisin aikaisemmin viikolla pannarin ihan yks kaks yllättäen hetken mielijohteesta. Koska lopputulos oli kaikessa helppoudessaan niin mahdottoman hyvä, ajattelin jakaa sen kanssanne. Helppoa ja hyvää - en voi kuin suositella!
Suomennettuna: 1l maitoa, 4 munaa, 3 rkl sokeria, 1 tl suolaa, 4 dl vehnäjauhoja. Kaikki ainekset sekaisin, vuoratulle pellille ja uuniin n 30 min 200 astetta. Itse laitoin taikinaan lisäksi 1 rkl juoksevaa margariinia ja olisin mieluusti käyttänyt oikeata voita jos sitä vaan olisi löytynyt kaapista, sillä uskon sen nostaneen luomukseni - jos mahdollista - vielä korkeammalle tasolle ;)