Sweatty?

Sain jokin aika sitten She Social Reddvilleltä (klik) (johon liityttäessä saa joka kuukausi pakkauksen ilmaisia tamponeja, woop!, sekä usein jotain muitakin kivoja ylläreitä - ilmaiseksi!) kesähelteitä ja sen mukanaan tuomia hikilänttejä ajatellen loistavan bonus-lahjan: Absolut Torr-antiperspirantin.

Absolut Torr tuli minulle tutuksi itse asiassa vanhojen tanssien aikaan, jolloin pukeuduin pitkähihaiseen mekkoon, enkä halunnut, että valokuvia tuosta ainutlaatuisesta kokemuksesta, koristaisi hikiläntit. Turvauduin siis kerran-pari viikkossa käytettävään antiperspiranttiin. Absolut Torr lupaa pitää kainalot, kädet ja jalat kuivina jopa 7 vrk ajan, eikä sitä tarvitse käyttää kuin tarpeen tullen yhtenä tai parina iltana viikossa, jolloin sitä siis sivellään puhtaalle, kuivalle iholle. Aamulla aine pestään pois ja halutessaan päälle voi laittaa jotain muuta deodoranttia, mikäli kaipaa tuoksua - Abolsut Torr kun ei tuoksu eikä haise millekään!

Kokeilin huvikseni eilen illalla laittaa Absolut Torria kainaloihin ja testasin sitä tänään ääriolosuhteissa 10 km juoksulenkillä. Täysin kuivina kainalot eivät kestäneet, mutta olo oli huomattavasti kuivempi kuin normi-deodorantin voimin, eli saatan jatkaa Abosolutin käyttöä erityisesti ennen lenkkejä kesähelteillä.

Onko Abolut Torr sinulle tuttu? Entä ReddVille? Suosittelen lämpimästi liittymään: se on ilmaista, saat ilmaiseksi tamponeja kerran kuussa, sekä usein myös pikkukivaa bonuksena :) Blogin pitämistä ReddVille ei vaadi.

Jag fick för en tid sedan en kul överraskning från Reddville och She Social-bloggportalen: en Abolut Torr-antiperspirant, som jag från början varit bekant med sedan gamlas dans.
Absolut Torr är enkel att använda, då man lägger den i armhålorna, på händer eller fötter 1-2 ggr/vecka på kvällen, låter verka under natten och tvättar bort på morgonen. Absolut Torr lovar hålla armhålorna torra upp till 7 dagar (beroende på hur mycket man svettas förstås).
Själv testade jag Absolut Torr i extrema förhållanden då jag sprang en 10km länk med det i armålorna idag. Visst svettades jag - tro inte att mina armhålor kändes som Sahara heller! - men jag var betydligt torrare och kändes mig fräschare än med en vanlig deodorant. Så troligen fortsätter jag att använda Absolut Torr då och då - speciellt före idrottsprestationer.
Har du erfarenheter av Absolut Torr? Av ReddVille då? Gå gratis med i ReddVille så får du en gratis förpackning tamponger hem i brevlådan månatligen, samt tidvis även annat smått och gott som bonus ;)

Looking for a healthy-looking, shiny hair that ain´t flat? Add a little sexiness and.. Boom! Jackpot! Here´s the answer!

Viime kampaamokäynnilläni, joka siis oli Porvoolaisessa Salon 33:ssa (linkki) hehkuttamani kampaaja Anni (joka uudisti tukkani upealla tavalla, josta kirjoitin kokonaisen postauksen johon pääset tästä) suositteli minulle paria tuotetta, joita vuorostani haluan nyt suositella, ylistää, hehkuttaa teillekin.

Hiukseni ovat ohuet, littanat ja hauraat, eli aika perus-suomalaiset. Liukuvärjäyksen myötä latvoja vaalennettiin, mikä haurastuttaa ja kuivattaa hiuksia entisestään. Hiljattain markkinoille on ilmaantunut n.s. hoitoöljyjä, joita sivellään hiuslatvoihin ja jotka kosteuttavat koppuraisia hiuksia latistamatta niitä (ellei öljyä levitä hiuspohjaan asti..).

Itse olin aiemmin kokeillut Redkenin argan-öljyä, sekä Schwarzkopfin hoitosuihketta kuivien latvojen pelastamiseksi. Anni esitteli minulle Sexy Hair:in argan- ja auringonkukkaöljyä sisältävän hoitoöljyn, Healthy Sexy Hair Soy Renewalin. Ostin putelin (tarjous-)hintaan 15€ mukaani ja olin jo ensimmäisen kokeilukerran jälkeen myyty: hapsuiset latvat tasoittuvat, liimautumatta päätä myöden kypärämäisesti. Öljyä on todella riittoisaa, koska sitä tarvitsee vain parin tipan verran.  Itse olen laittanut pari tippaa kämmeneen ja levittänyt sitä pyyhekuiviin hiuslatvoihin, antanut hiusten kuivua ja selvittänyt hiukset sitten varovaisesti TangleTeezerillä. Hiusten kuivuttua olen tarvittaessa lisännyt vielä pari tuppaa latvoihin, lisätäkseni kiiltoa niihin. Öjy on tuoksultaan mieto ja koostumukseltaan ihanan kevyt. Latvojen lisäksi olen kokeillut sitä myös käsien kosteuttamiseen ja tuntuu se sopivan siihenkin! ;)

Toinen kullanarvoinen vinkki, jonka Anni minulle antoi, on samaisen SexyHair:in Big Sexy Hair Powder Play Volumizing and Texturizing Powder-hiuspuuteri. Puuteria tuprutellaan varovasti suoraan hiustyveen jakaus jakaukselta, pörrötetään ja muotoillaan. Minulla on aikaisempaa kokemusta vain kuivashampoista, sekä Schwarzkopfin hiuspuuterista, enkä ole lainkaan ollut vakuuttunut siitä, että ne sopivat tummahiuksisille; ainakin omissa ruskeissa hiuksissani aiemmin kokeilemani tuotteet ovat aina näkyneet harmaana, mattapintaisena kerroksena. Anni kuitenkin vakuutteli, että tämä SexyHair:in puuteri ei tekisi tätä ja tuprutteli sitä näytiksi hiuksiini kampaamossa. Voin siis kokemuksen perusteella LUVATA teille, että tämä puuteri todella "katoaa" hiuksissa, koska se ei erottunut mustasta tyvestäni kampaamon armottomien spottivalojen alla.

Sexy Hair-sarja vakuutti ainakin minut ja olen jo suunnitellut tilausta Feeluniqueen (linkki), josta hiusten pelastajat saa posti- ja tullikuluitta Suomeen :)

Lider du av torra hårtoppar som skriker efter fukt, men som du ändå inte kan dränka ned i balsam, då ditt hår redan är tunt och hänger längs huuvdet som en hjälm då du använt ett tyngre balsam? Jag har lösningen - läs och begrunda! Under mitt förra frissabesök på Salon 33 i Borgå (länk) rekommenderade min frissa Anni två otroliga produkter för mig ur serien SexyHair.
Den vårdande oljan Soy Renewal (innehåller argan- och solrosrolja) lägger man i handdukstorra hårtoppar, låter håret torka och borstar försiktigt igenom. Slutresultatet är icke-frizziga, glänsande hårtoppar, utan "håret-ligger-som-slickat-längs-med-huvudet-effekt". Doften är diskret och olajn är mycket dryg, då man endast behöver ett par droppar för att fukta hårtopparna.
En annan guldvärd produkt för oss med tunt hår är hårpudret Powder Play Volumizing and Texturizing Powder: man duttar försiktigt av pudret direkt ur burken i hårbottnen bena för bena, ruffar till håret och fixar frisyren. Jag har tidigare provat hårpuder och torrschampon, men har då fått stå ut med gråaktigt, matt effekt i mitt mörka hår. Jag kan garantera er att detta hårpuder verkligen "försvinner" i håret, då det inte ens syntes hos frissan under spot-lamporna!
SexyHair-serien överraskade mig positivt och jag har ärligt talat redan påbörjat en beställning till Feel Unique (länk) där man undviker både post- och tullkostnader. 

Wanna become soft on both in- and outside?

Mainosten uhri täällä hei. Kyllä, luit oikein ja myönsin äsken, että ostan (paljonkin!) tuotteita pelkästään mainonnan perusteella, tuntematta tuotetta lainkaan tai tekemättä sen kummempia taustatutkimuksia. Ei siis ole ihme, että kaappiini ilmaantuu vähän väliä niitä virheostoksia jotka olisi mieluummin voinut jättää kaupan hyllylle. Nämä "miinat" kuitenkin unohtuvat ja kuittaantuvat nopeasti kun onnistuu tekemään jonkun löydön, löytämään neulan heinäsuovasta ja helmen merenpohjasta - kuten minulle on nyt käynyt aivan parin päivän sisään!

Mitä onkaan löytynyt?

Ensimmäisen löydön tein itse asiassa puoli-vahingossa eilen aamulla aamupalaa valmistellessani. Keväällä PT:ni Pia suositteli minulle soijalesitiiniä, joka sisältää runsaasti solujen uudistumiselle tärkeitä rasvahappoja ja on hyväksi m.m. aivojen toiminnalle, lisäksi ruokavaliooni ja minähän ostin. Purkki on nyt tönöttänyt jääkaapissa (avattuna) loppukeväästä lähtien ja seissyt toimettomana. Rakeet itsessään ovat pieniä, kellertäviä palleroita, jotka eivät maistu millekään ja jotka lisätään esim. jugurttiin tai smoothieihin. Eilen aamulla  "muistin" taas kaataa purkista n 1 tl rasvattoman jugurtin sekaan, ennen myslin, melonin ja nektariinipalojen lisäämistä, ja ette ikinä usko mikä yllätys minua odotti: soijalesitiinirakeet olivat liuenneet jugurtin joukkoon ja tehneet siitä kermamaisen! Pyörittelin silmiäni, enkä meinannut millään uskoa, että makunystyräni todella maistoivat kermaa - haloo, kipon pohjalla oli rasvatonta jugurttia!
Asian varmistamiseksi tein tänään uuden kokeilun ja toistin eilisen kuvion ja kyllä, edelleenkin rasvaton jugurtti oli muuttunut kermaisen paksuhkoksi ja maukkaaksi. Suosittelen kaltaisilleni herkkupeffoille! ;)

Toinen löytö jonka tein eilen, oli hiljattain markkinoille ilmestynyt Garnierin Ultimate Beauty Oil, joka sisältää 4 eri öljyä ja lupaa m.m. ravita, kosteuttaa ihoa, sekä tehdä siitä täydellisen - tahraamatta! Kuulostaa melkein liian hyvältä ollakseen totta, eikö? I agree. Ostin putelin tarjouksesta hintaan 3,90€ ja suihkuttelin sitä eilen hieman kostealle iholle suihkun jälkeen. Öljy oli todella kevyttä, eikä tahmannut ja kosteutti ihoa todella hyvin. Oma ihoni ainakin suorastaan janoaa kosteutta näin "loppukesästä" (eihän kesä vielä ole ohi, eihän?) ja tälläinen kevyt öljy tuntuu huomattavasti kutsuvammalta, kuin paksu kermainen ihovoi. Pitäisiköhän käydä samantie hamstraamassa toinen pullo kun se oli tarjouksessakin..? ;)

Kiinnostaako sinua lukea tälläisiä tuotekokeiluja? Vaikuttavatko ne omiin ostopäätöksiisi?

Reklam - min värsta fiende och bästa vän. Yep, jag erkänner: jag köper X antal produkter på basis av dess reklam och gör - tyvärr - ibland riktiga bommar, men lyckas också ibland stiga rakt in e en guldgruva, vilket är exakt det jag gjort nu inom ett par dagar!
I slutet av våren rekommenderade min PT Pia att jag skulle börja äta soijalesitingranulat som tillägg i kosten. Soijalesitin innehåller essentiella fetter som är bra bl.a. för förnyelsen av celler och för hjärnans funktion. 
Well, burken med sojalesitingranulat har nu stått så gott som oanvänd i kylskåpet sedan slutet av våren. Igår morse "kom jag åter ihåg den" och hällde ca 1 tsk på min fettfria yoghurten, innan jag hällde mysli, vattenmelon och nektarin ovanpå. Gissa hur häpen jag blev då jag kom till bottnet av skålen och hittade en krämig, tjock yoghurt i stället för den i vanliga fall tunna fettfria konsistensen? För att försäkra att mina smaklökar inte spelat spratt testade jag samma grej imorse pånytt och ja, det var faktiskt sant: sojalesitingranulatet liksom smälter i yoghurten och får (även denna fettfria variant!) den att bli härligt gräddig och krämig i smaken. Yum!
Ett annat fynd som jag gjorde igår är Garniers Ultimate Beauty Oil som innehåller 4 olika oljor, lovar bl.a. återfukta huden och göra den perfekt. Låter litet för bra för att vara sant, right? Jag råkade hitta flaskan på erbjudande (3,90€) och sprayade den över hela kroppen igår efter duschen. Oljan absorberades fort och lämnade ingen fet yta på huden (vilket oljor ofta gör), men fuktade min torra hud. Nu gäller frågan: borde jag hämta en flaska till nu när jag råkade hitta den på erbjudande? ;)

Påverkar reklam och sådanahär "tester" dina köpesvanor?

Hiding behind the mask

Muistatko ensimmäiset meikkikokeilusi? Itse toivon, että voisin deletoida ne muististani tai ainakin muistaa ne hieman muokattuna versiona, sillä ne eivät kuulu niihin onnistuneimpiin tapahtumiin elämässäni ;)

Ei vaines. Ensimmäiset meikkikokeiluni tapahtuivat - ylläri ylläri - äidin meikkipöydän ääressä, jossa sudin Picassomaisesti vaaleansinistä luomiväriä KOKO luomelle (lue: ripsistä kulmakarvoihin asti), puuteroin naamani lumikin valkoiseksi, töpöttelin varmuudeksi vähän terrakotan väristä aurinkopuuteria poskille ja kruunasin koko komeuden sinisellä ripsivärillä. (Tähän kohtaan on mainittava, että vaaleahipiäinen äitini on niitä harvoja, joille sininen silmämeikki todella istuu kuin nenä päähän ja tämän takia myös omat meikkini olivat niin sinipainotteisia). 

Onneksi tänä päivänä voin (ja te myös) huokaista ja todeta, että meikkailuni ovat HIEMAN kehittyneet ja muuttuneet sitten alakoulun aikaiset kokeiluni. Ajattelin tässä huvikseni esitellä, mitä (luotto)tuotteita käytän päivittäin "pakkeloidessani" (kuten rakas isäni touhujani kutsui ollessani 14-vuotias kiukkuinen vaniljalta tuoksuva teini).

Päivävoiteen jälkeen levitän sormin koko kasvoille Lumenen CC-voidetta sävyssä 2. Voide on ihanan läpikuultava, mattapintainen, mutta silti peittävä eikä välttämättä vaadi erillistä puuterointia (paitsi iltapäivisin, jolloin oma seka-normaali-ihoni usein alkaa kiiltelemään).

Seuraavaksi sudin tummat kulmakarvani ojennukseen Lumenen värittömällä kulmakarvageelillä, jota ilman en enää pysty olemaan! Täydellinen tuote, joka takaa etteivät kulmakarvat sojota joka suuntaan.

Teininä maalasin aina pikimustat rajaukset alaluomelle, mutta luettuani jostakin, että tämä "pienentää" silmää, siirsin rajaukseni yläluomelle, enkä enää koe olevani itseni näköinen, ellen näitä rajauksia tee. Itse suosin nestemäistä rajausta, koska sillä saa mielestäni tarkimman lopputuloksen. Itselläni on tällä hetkellä käytössä Rimmelin Glam Eyes ja se on tähän asti kokeilemistani siveltimistä paras: sivellinosa on pitkä ja ohut ja takaa todella tarkan lopputuloksen. Tosin suosittelen lämpimästi aloittelevia rajaajia käyttämään pehmeää rajauskynää tai rajaustussia, sillä siveltimen käyttö vaatii jo hieman harjaantunutta ja vakaampaa kättä, jotta ei lopputuloksesta tule epätasainen. Harjoitus tekee mestarin!

Joskus teen rajauksen alaluomelle valkoisella rajauskynälllä, koska sen pitäisi "suurentaa" silmää ja avata katsetta. Tiedä häntä, mutta pieni valkoinen rajaus aivan silmän sisänurkkaan tekee pienen kivan efektin, jota suosin varsinkin iltameikissä. Itseltäni löytyy WeCare Iconin Magnetic Eyes sävyssä valkoinen tuota käyttöä varten. Kynä on kivan pehmeä ja olenpa käyttänyt sitä myös luomivärinä hätätilanteessa - toimi! ;)

Katsetta piristämään tuputtelen silmien alle, nenän viereen sekä amorin kaarella ylähuulelle Lumenen valokynää. Tämä "pieni ekstra" kuuluu tosin vain juhla- tai erikoistilanteiden meikkiini - arkena en jaksa vaivautua! :D

Silmiäni on usein kehuttu suuriksi, joten tykkään myös korostaa niitä sutimalla reippaasti mustaa maskaraa ripsiini. Olen kokeillut ties kuinka monta maskaraa eri hintaluokista ja parhaiksi olen ehdottomasti kokenut Maybellinen Illegal Length (harmaa putkilo, jossa pinkki teksti - niin hintansa väärti!), Lumenen Blueberry-sarjan sekä tällä hetkellä käytössä olevan Lancome Doll Eyesin.

Lopuksi vedän suun suppuun ja tupsuttelen hieman BareMineralsin aurinkopuuteria poskilleni, sekä hiusrajaan ja nenälle, jottei lopputulos olisi liian "maskimainen".

Bonuksena ajattelin vielä esitellä hurrrrrjan reväytykseni, jonka hankin lauantaina Sokokselta: pinkin huulipunan! Valitsin myyjän opastuksella omaan ihonsävyyni sopivan Lumenen Wild Rose-sarjan punan sävyssä 11, Midwinter/Talvella (kuinka osuvaa näin keskikesällä ;)). Huulipunan kaveriksi ostin vielä rajauskynän, koska olen todennut, että lopputulos on näin huomattavasti kestävämpi kun huulet rajaa kunnolla; eivätpä punat karkaile pitkin naamaa!

Huulipunassa on sitä jotakin: tunnen itseni todella naiselliseksi ja koska en sitä suosi punaa muuten kuin juhlakäytössä, antaa se myös tiettyä "juhlafiilistä". Suosittelen todella lämpimästi Lumenen Wild Rose-sarjaa: puna kesti täydellisenä koko lauantai-illan klo 20:30-05:30. Rajasin huulet huolella kynällä, levitin punan sudilla (kotona) ja lisäsin väriä tasan tarkkaan kerran koko illan aikana ja silti väri pysyi raikkaana huulilla, ei kuivattanut huulia eikä levinnyt pitkin naamaa.

Löytyykö sieltä samoja suosikkeja? :)

 Minns du första gångerna du stod vid mammas make up-låda, rotade och testade maskara, läppstift och puder? Jag minns - tyvärr. Ljusblå ögonskugga, matchande maskara, solpuder och alldeles för ljust puder - tusan så fin jag blev! (enligt mig själv alltså..) Thank God har mina sminkvanor ändrats en aning sedan dess och jag tänkte passa på att presentera mina favoriter här:
Lumenes CC-kräm över hela ansiktet (jämnt, matt slutresultat på huden). Lumenes genomskinliga gel för att hålla ögonbrynen i styr. Rimmels Glam Eyes alldeles in till ögonfransarna för att "öppna" blicken och för att få ögonen att se större ut (i motsats till svart kajal som jag som 14-åring målade hela nedre franskanten kolsvart av..). Under de dagar då jag vill pigga upp mejken en aning, duttar jag litet "ljuspenna" (fi: valokynä) från Lumene under ögonen, brevid näsan samt ovanför övreläppen. På ögonfransarna breder jag flera lager svart maskara för att framhäva ögonen och mina absoluta favoriter hittills har varit (efter att ha testat miljontals olika) Maybellines Illegal Length, Lumenes Blueberry-serie samt Lancomes Doll Eyes.
På lördagen slog jag vilt till och köpte ett knall-pinkt läppstift eftersom jag ville pigga upp kvälls-sminket med något "helt annorlunda". Med hjälp av ett biträde valde jag ut tonen 11 Midwinter från Lumenes Wild Rose-serie, samt en matchande konturpenna. Jag kan inget annat än rekommendera detta läppstift varmt: slutresultatet var jämt, mjukt och fint och hölls hela kvällen från 20:30 till 05:30 och då applicerade jag ett lager läppstift EN gång under krogrundan.

Matchar våra sminkfavoriter kanske?

Trying to fix my face with Veet Precision Wax

Viimeisin pakettini Buzzadorilta (klik) sisälsi Veetin uutuus-tuotteita - tarkemmin sanottuna kuumavahaa kotikäyttöön. Kirjoitinkin jo aiemmin säärien ja käsivarsien karvojen poistoon tarkoitetusta Easy Wax:sta (lue koko postaus täältä).

Tänä iltana rohkaisin mieleni ja kokeilin pakkauksen toista osaa - Precision Wax:a, eli kuumavahaa kasvojen karvojen poistoon. Itselläni ei (onneksi ainakaan vielä) ole muita häiritseviä karvoja kasvoissa kuin kulmakarvat, jotka nekin saan pysymään aika kivasti hallinnassa pinseteillä nyppimällä. Annoin kuitenkin nyt kulmakarvojeni kasvaa "yli", jotta Veetin kuumavaha pääsisi tositoimiin. Kulmakarvojani olen aiemmin vahatuttanut kosmetologilla ja olen joka kerta ollut yhtä tyytyväinen: vahatessa lopputulos on pitkäkestoinen, tasainen ja siisti, sekä huomattavasti nopeampi kuin nyppiessä - ja vain inan verran kivuliaampi! Korkein odotuksin suuntasin siis kylppäriin peilin ääreen Precision Wax:ini kanssa.

Vaha oli pakattu kätevään tuubiin, jonka toisessa päässä on rauhoittava jälkihoito, jonka on tarkoitus vähentää vahauksen jälkeistä punoitusta. Lämmitin vahaa n 2 minuutin ajan keitetyllä vedellä täytetyssä mukissa, luin vielä kertaalleen ohjeet läpi ja ryhdyin hommiin: harjasin ei-toivotut kulmakarvat vastakarvaan ja ikään kuin pystyyn, levitin niiden päälle kuumaa vahaa, liimasin pakkauksessa mukana olleen paperinpalasen vahan päälle, kiristin ympäröivää ihoa - ja repäisin!

Lopputulos? Pari karvaa lapussa ja runsaasti vahaa jäljelle jääneissä kulmakarvoissa. Hmpf. Voi räkä. Päätin kuitenkin jatkaa sinnikkäästi ja lämmitin vahaa mukissa ja toistin koko proseduurin. Valitettavasti lopputulos oli sama: kulmakarvat jäivät paikalleen. Plussaa siitä, että kulmakarvoihin jäljelle jäänyt vaha irtosi helposti lämpimällä vedellä.

Ideana kulmakarvavaha on mielestäni loistava: vahausprosessi itsessään sujui todella helposti ja oli helppoa. Olinkin todella harmistunut kun vaha ei vastannut odotuksiani.. Aion kuitenkin kokeilla sitä toistekin ja pitää peukkuja, että tämä kerta meni ensikertalaisen huonon tuurin piikkiin.

Millä keinoin sinä poistat ylimääräisiä karvoja kropastasi?

Mitt senaste paket från Buzzador innehöll varmvax från Veet. Jag bloggade redan tidigare om varmvaxet som är avsettt för ben och armar (läs inlägget och mina åsikter här). Idag var det dags för produkt nr 2: Precision Wax - varmvax avsett för hår i ansiktet.

Idén är enkel: varmvaxet är förpackat i en tub, vilken man värmer upp i ca 1 minut i en kopp med hett vatten. Sedan stryker man det på t.ex. övreläppen eller ögonbrynen, limmar på en tunn pappeslapp som följer med förpackningen, spänner huden och river - ritsch!

Jag gjorde precis som beskrivet här ovan och hur blev slutresultatet? Tyvärr inte riktigt det jag hoppats: efter ritsch:et fanns typ två ögonbryn i lappen och kvar i ansiktet hade jag ett lager vax, samt en hel massa ögonbryn. Jag bestämde mig för att göra ett nytt försök och värmde upp vaxet pånytt och upprepade processen - tyvärr utan några bättre resultat.

Jag var ytterst besviken över att Veet Precision Wax inte fungerade som jag tänkt, eftersom jag tycker att vaxande av ögonbrynen är det absolut bästa sättet att hålla behåringen i skick. Jag kommer definitivt att pröva produkten pånytt och hoppas att detta första försök bara var nybörjar-otur.

Hur gör du dig av med överlopps-behåring på kroppen? :)

Be brave! 1, 2, 3 - rip it off! Testing the new Veet Easy Wax-kit

Auringon lämmittäessä ilmastomme inhimillisen tuntuiseksi, alkavat katukuvassa vilkkua paljaat sääret ja käsivarret, minishortsit ja topit. Mutta ennenkuin tälläisiin vermeisiin sopii pukeutua, on mielestäni hyvän maun mukaista, että pitää huolen liikakarvoituksen eliminoinnista - ihan jo hyvän maun vuoksi (nimim. kuka voi terassilla istuessaan keskittyä herkulliseen salaattiin tai jääkylmään siideriin, jos viereisissä säärissä rehottaa viidakko?)

Minuapa onnisti: pääsin Buzzadorin kautta testaamaan Veetin uutta EasyWax-kitiä, joka sisältää sähkökäyttöisen roll-on-pakkauksen, sekä Veet Precision Wax & Care-tuubin. Kyseessä on siis kuumavahaa sisältävä roll-on, joka yhdistetään pistorasiaan ja joka sähkön avulla lämmittää vahan oikeaan lämpötilaan 20-40 minuutissa. Vahan luvataan pitävän karvat poissa jopa 4 viikkoa - ei paha! Ainakin itse jouduin sheivatessani tarttumaan höylään päivittäin, välttääkseni pistelevän sängen. Herkkäihoisena iloitsin kovin kun luin, että Veet EasyWax sopii kaikille ihotyypeille eikä ärsytä ihoa, vaikka karvat tosiaan kiskotaan irti. Innokkaana sulkeuduin yksi ilta kylppäriin EasyWaxini kanssa ja pitelin peukkuja, että tuote lunastaisi lupauksensa ja voisin heittää vanhat höyläni hiiteen.
 Näiden lisäksi pakkaus sisälsi kavereille jaettavia tuotenäytteitä, sekä miniesitteitä. Nämä kiikutin osastollemme ja kehotin työkavereita kokeilemaan ja kertomaan sitten kokemuksistaan minulle (näitä vielä odotellessa ;))

Käyttöönotto oli helppoa: vahapatruuna roll-on:iin, piuha pistokerasiaan ja eikun odottelemaan. 20 minuutin kuluttua kokeilin levittää vahaa roll-on:lla sääreeni, mutta koska roll-on ei liukunut kevyesti säärelläni, noudatin pakkauksen ohjeita ja annoin laitteen lämmittää vahaa vielä hetkisen. Plussaa haluan ehdottomasti antaa selkeistä ohjeista: itselläni ei kuumavahasta ole aiempaa kokemusta ja pakkauksen sisältämät liinat, paperit ja patruunat olisivat saattaneet aiheuttaa päänvaivaa ilman selkoperäisiä ohjeita siitä, mitä käytettäisiin mihin ja koska.

Vahaa jäi sääreen, vaikka kiinnitin repäisyliuskan tarkkaan

Noin 40 minuutin kuluttua rohkaistuin kokeilemaan vahaa uudestaan ja levitin sitä sääreeni, mahdollisimman karvaiseen kohtaan (hävettää kertoa, mutta jätin sääreni jopa sheivaamatta monta päivää ennen tätä kokeilua, jotta ihokarvani olisivat hieman pidempiä). Seuraavaksi sivelin vahatun kohdan päälle paperisen liinan (jotka tulivat pakkauksen mukana), kiristin nahkaa ja kiskaisin (tärisevin käsin - sattuisiko tämä?). Yllätyksekseni en tuntenut kipua lainkaan, hädin tuskin nipistystäkään. Huh. Seuraavaksi kurkkasin paperia: olisiko se täynnä ihokarvoja (sormet ristiin)? Valitettavasti ei - jouduin pettymään. En halunnut lannistua, joten kokeilin uudestaan ja toistin operaation toiseen kohtaan: levitys, sively ja kiskaisu - räps! Sama lopputulos: vahaa jäi sääreen ja noin puolet karvoista jäivat lappuun ja puolet sääreen. Äh, mikä pettymys!
 Pakkauksen mukana tulleet öljyiset after care-liinat toisaalta osoittautuivat todella toimiviksi: niillä sai todella kätevästi poistettua sääreen jääneet vahanjämät ja lopputuloksena oli todella pehmeä iho.

Pari hassua karvaa jäi liuskaan, loput sääreen

Kasvojen karvoituksen poistoon tarkoitettua Precision Wax & Care-tuubia en vielä ole kerennyt kokeilemaan, mutta ajattelin kokeilla sitä kulmakarvojen poistoon (kunhan kehtaan päästää ne ensin rehottamaan hieman..). Vaikka jouduinkin pettymään roll-on:iin, olen silti toiveikas, että samainen tuote toimisi kulmakarvojen kohdalla!

Muistakaa, että tämä ainoastaan oli minun kokemukseni tuotteesta - ehkäpä se toimisi sinulla? Itse aion kyllä vielä antaa vahalle toisen mahdollisuuden, koska lupaus karvattomuudesta jopa 4 viikon ajan kuulostaa liiankin houkuttelevalta.

 Loppuun lyhyesti Buzzadorina olemisesta: Buzzadorina saan sähköpostiini tarjouksia kampanjoista, sekä mahdollisuuden ryhtyä tuotetestaajaksi. Ilmoittautuminen käy kätevästi Buzzador.fi-sivustolla, jonne kirjaudun omilla tunnuksillani. Jos tulen valituksi kampanjaan, saan parin päivän päästä paketin kotiini, kokeilen tuotetta ja kirjoitan sitten arvion siitä blogiini. Lisäksi levitän sanomaa ja kokemustani m.m. Facebookissa. Buzzadorina oleminen on ilmaista ja ainakin itse olen kokenut sen todella mukavaksi tavaksi kokeilla uusia tuotteita, joita ei ehkä muuten tulisi ostettua. Kiinnostuitko itse? Rekisteröitymään pääset tästä.

Jag fungerar som Buzzador (what? Läs mer här vad det innebär) fick chansen att testa Veets nya EasyEax-kit som innehåller varm-vax för benen, samt Precision Wax & Care för ansiktet.
Hittills har jag anlitat shaven varje gång som jag vill eliminera onödiga hår från kroppen och var mycket förväntningsfull då jag testade produkten första gången.
EasyKit innehåller väldigt tydliga anvisningar om hur man skall göra, vilket gladde mig som aldrig använt vax tidigare: jag satte vaxpatronen i roll-on:en, pluggade den i väggen och lät den varmna först i 20 minuter, konstaterade att vaxet inte var tillräckligt varmt än, och lät det varmna ytterligare 20 minuter. 
Med darrande händer bredde jag ut vax på ena smalbenet, fäste duken med vilken man skall riva loss håren, spände huden och drog - scratch! Tyvärr blev jag besviken, trots flera försök: ungefär hälften av håren stannade kvar på benet, medan hälften hamnade på duken. Tacka gudarna för de otroligt bra oljeimpregnerade after care-dukarna, med vilka jag mycket enkelt fick bort vaxet som blivit kvar på huden.
Tillvidare har jag inte testat PrecisionWax:et, men det står till följande på agendan bara jag täcks låta ögonbrynen växa ut en aning.
Är du intresserad av att testa nya produkter alldeles gratis, vilket är - kort och koncist - vad en Buzzador gör? Anmäl dig här.  

Note for oneself: do not believe in everything the say & how I do not recommend you to use Fast Pudding

Huomenta!

Postasin eilen ostamastani Fast Pudding-jauheesta (lue lisää täältä) ja kerroin, että olin alunperin kuullut koko tuotteesta ja innostuin hankkimaan sitä PT:ni Pian suosituksesta. Pia kertoi sekoittaneensa Pudding-jauhetta aamupuuroonsa proteiinipitoisuutta lisäämään ja kokenut varsinaisen gastronomisen taivaan eräänä aamuna, jolloin jääkaapista ei löytynyt rahkaa eikä raejuustoa. Valkosuklaata aamupuurossa - kuulostaa houkuttelevalta, eikö? Aivan. Täysin samaa mieltä olen (tai no, olin) ja kokeilin comboa tänä aamuna (eli tein aamupuuroni normaaliin tapaan ja sekoitin n 1 tl valkosuklaa-Puddingia sekaan). EN SUOSITTELE! Hyvä ristus soikoon mitä kuraa siitä syntyikään: puurossa oli ikävä jauhemainen maku ja lusikoin sitä pitkin hampain suuhuni ja olisin takuuvarmasti heittänyt sen menemään, ellen olisi jo ehtinyt sekoittamaan marjat joukkoon. 

 
Eli mitä opimme tästä? On sallittua käyttää omia aivojaan, mutta kaikkea kannattaa kokeilla - ei siinä menetä muuta kuin yhden täydellisen aamiaishetken lauantaiaamuna.

;)

pic from weheartit

Jag bloggade igår om Fast Pudding.pulvret som jag ursprungligen kom i kontakt med via min PT Pia som berättade om en gudomlig gastronomisk uppelevelse hon fått då hon blandat Pudding-pulver i morgongröten.
Nyfiken som jag är testade jag detta imorse och blandade 1 tsk Pudding-pulver med smak av vitchoklad i gröten och slevade i mig - och tänkte spotta: fy farao så äckligt det smakade! Gröten hade en underlig mjölig bismak och smakade ärligt talat för jäkligt, men eftersom jag redan blandat bären i gröten åt jag den med vriden min.
Summa summarum: man lär sig av sina misstag och som tur förlorar man inget mer än en perfekt lugn lördagsfrukost på dethär viset ;)

Listen up all ya fitness-ladies and other sugarasses: Fast Pudding is in the house

Proteiinihaukat, treenipirkot, laihduttajat ja muut herkkuperseet - hoi ja huomio! Tässä teille loistovinkki välipalaksi sekä hemmotteluhetkiin: Fast Pudding!

Fast Pudding on erityisesti treenajien ja laihduttajien suosima herkku, johon tutustuin alunperin PT:ni Pian suosituksesta.
Annoksessa "vanukasta" on reilu 20 g proteiinia, mutta vaivaiset 0,9-2,2 g hiilareita (riippuen mausta). Valmistus on helppoa kuin heinän teko ja nopeaakin kaiken lisäksi: 30 g jauhetta sekoitetaan 1,5-2 dl kylmää maitoa, ravistetaan ja annetaan levätä vähintään 5 minuuttia. Löysin eilen Pakkiksesta (klik)   keskustelun kyseisestä tuotteesta, sekä vinkin sekoittaa jauhe maitoon kannellisessa pakasterasiassa. Näin ollen ei edes ylimääräistä tiskiä synny, koska vanukkaan voi lusikoida suuhunsa suoraan purkista!

Kävin tänään kotiuttamassa oman Pudding-pussini valkosuklaisena versiona (muina vaihtoehtoina oli suklaa, minttusuklaa sekä toffee) paikallisesta marketista hintaan 22,90€, eli ihan kohtuuhintaan.
Entäs se makuelämys?

Itse olin niin malttamaton maistamaan vanukasta, että se ehti "tasaantua" jääkaapissa vaivaiset 5 minuuttia. Koostumus oli tuolloin yllättäen kupliva, jotenkin ilmava ja hieman jauhoinen. Lisäsin puruvastuksen vuoksi pari pilkottua mantelia sekaan ja lusikoin sangen hyvällä vauhdilla suuhuni kahvin kera - hyvää se nimittäni oli! Seuraavalla kerralla aion malttaa mieleni ja antaa vanukkaan tekeytyä hieman pidempään, koska uskon, että koostumuksesta tulee tuolloin tasaisempi.

Oletko sinä kokeillut vastaavia tuotteita? Pian lähden värikuulasotimaan, eli hauskaa viikonloppua! :)

Min PT Pia rekommenderade denna Protein Pudding från Fast och nyfiken som jag är kunde jag inte motstå att köpa en påse och prova själv. Visst låter det lockande att med gott samvete få sleva i sig pudding med smak av choklad, mintchoklad, vitchoklad eller toffee och få i sig dryga 20g protein, men enbart 0,9-2,2g kolhydrater? Enkelt, snabbt och behändigt är det dessutom att tillaga denna delikatess: blanda 30g pulver i 1,5-2dl kall mjölk, shake-shake och låt den vila i kylen i åtminstone 5 minuter. 

Själv var jag så otålig att jag redan smakade efter 5 minuter, vilket ledde till att puddingen fortfarande var aningen mjölig och fluffig, men underligt god i smaken. Nästa gång skall jag låta den vila litet längre och kolla om det har någon effekt.
Nu skall jag snart iväg och spela paintball, så trevlig helg! :)

Post-training & recovering with ProFeel

Whoah. Benpasset från mitt nya gymprogram är nu avverkat och jag kan bara säga en grej: holy shit. Aldrig har gymträning gjort så ont som idag!

Jag träffade min PT Pia på Björneborgs bästa gym PoriHalli och utgående från mina målsättningar och utgångspunkter gjorde hon ett 4-delat program: bröst + biceps, benen, axel + triceps, samt ryggen. Största skillnaden mellan mitt gamla och nya program är mängden press som man gör: förr gjorde jag 8-12/maskin, medan jag nu börjar göra 15 st. Meningen är att jag skall sträva till att göra 15 press av rörelserna och alltså ladda såpass mycket med vikter, men ifall jag inte orkar alla 3 gånger riktigt 15 st är det okej (gissa bara om jag "täcks" göra mindre än 15 då det står 3 x 15 på lappen?)

Efter passet var jag HELT slutkörd och kände hur svetten bara rann under toppen, men kände mig nöjd med mig själv, trots att jag var tvungen att skippa en rörelse, då den maskinen var sönder.

Efter gymmet gick jag via butiken och köpte en återhämtningsdryck och slukade den i ett huj och strosade sedan omkring på ett loppis i ett par timmar. Jag gillar att gå på loppis, men det krävs att man har mycket tid och ingen press på sig och helst skall man gå på förmiddagen, eftersom de flesta andra är på jobb då (tack än en gång för skiftesarbete & lediga vardagar). På loppis fyndade jag ett par Calvin Klein-pyjamasbyxor, samt en Columbia-jacka - slutsumma 7€! Score!

Apropå återhämtningsdrycken valde jag en Valio ProFeel med smak av jordgubb och svepte den i ett huj, men försökte hålla mig och analysera drickan trots törsten: ProFeel innehåller 20g protein/2,5 dl och har ett bra förhållande av protein och kolhydrater (20g/18g) med tanke på optimeringen av återhämtning efter ett tungt gympass. Smaken var, till min förvåning, inte SÅ konstgjord som jordgubb ofta är och inte så sliskigt söt heller (vilket beror på att ProFeel-produkterna inte innehåller konstgjorda sötningsmedel, utan enbart knappt med socker. Efter att ha svept ProFeel:en orkade jag problemfritt strosa runt och snoka på loppiset i ett par timmar och kände hungern komma smygande först då jag cyklade hem. Så återhämtningsdrycker kan i värsta fall vara en bra lösning, ifall man vet att det ännu är ett tag innan man får mat i sig :)
Trots att jordgubbs-ProFeel:en var helt okej, föredrar jag den med vaniljsmak.

Puh. Nu skall jag ta det lugnt en stund och fortsätta studera mitt gymprogram och fundera vilken muskelgrupp som står i tur imorgon..

Whoah ja huhheijaa. Ensimmäinen kokeilu uudesta saliohjelmasta, jonka Porin parhaan kuntoklubin Porihallin Pia teki minulle viime viikolla on nyt takanapäin ja voin vain todeta: ei h*lvetti miten treeni voikaan sattua ja tehdä pahaa! Pia suunnitteli lähtökohtanaan minun tavoitteeni ja treenitaustani 4-jakoisen ohjelman, joka on jaettu seuraaviin päiviin: rinta + hauis, jalat, olkapää + ojentaja, sekä selkä. Tänään päätin aloittaa ohjelman ja valitsin jalat. Suurin muutos entisiin treeneihini on toistomäärät: aiemmin tein 8-12 toistoa/liike ja nykyisessä teen 15. Painoja lastataan siis niin paljon, että pystyn hädin tuskin tekemään nuo 15 toistoa, mutta saan kuulemma fuskata vähän jos en jaksa aina ihan 15 tehdä (arvatkaa vaan kehtaanko fuskata kun lapussa lukee 15?) Treenin jälkeen jalat tärisivät kuin pyykit narulla ja pääsin hädin tuskin pyörän selkään, mutta päätin silti suunnitelmani mukaan suunnata vielä läheiselle kirpparilla kierrokselle. Kirppareilla on kivaa kiertää ja kaikkein kivointa se on arkivapaina, jolloin paikalle voi pamahtaa jo aamupäivällä ja kierrellä rauhassa muiden ollessa töissä. Kirpparilta kotiutin pari loistojuttua: Calvin Kleinen pyjamahousut, sekä Columbian ulkoilutakin - 7€! Score! :)
Ennen kirpparille menoa hain lähikaupasta palautusjuomaksi mansikanmakuisen Valion ProFeel-juoman ja ajattelin jakaa sen herättämiä kokemuksia täälläkin. ProFeelissä on ensinnäkin protskua ja hiilareita loistavassa suhteessa (20g/18g) palautumista rankasta treenistä ajatellen. Maku oli yllättävän positiivinen kokemus eikä lainkaan niin keinotekoinen kuin mansikanmaku usein on. Ylitsepääsemätön äklömakeuskin loisti poissaolollaan, joka johtunee siitä, ettei ProFeel-sarja sisällä keinotekoisia makeutusaineita lainkaan. Hörpättyäni 2,5dl ProFeelia kitaani jaksoin rauhassa kierrellä kirpparia parisen tuntia ja nälkä alkoi kurnia vatsassa kotimatkalla. Eli ProFeel saattaa olla ratkaisu myös, jos tietää että seuraavaan ruokailuun on pitkä aika. Suosikkini ProFeeleistä on ja tulee edelleen olemaan vanilja - niin hyvä se mansikka ei sentään ollut ;)
Huh. Nyt hetken lepoa ja saliohjelman tutkiskelua - saas nähdä mikä lihasryhmä on vuorossa huomenna.

Torilla juhlittiin lauantaina: arviolta 15-20 000 ihmistä juhlisti Ässien SM-kultaa :)

Kyllä se kultajoukkue siellä jossain on ;)

Testing: Lumene CC

Pari postausta takaperin mietin ja arvoin, jos uuden sukupolven ja paljon kohinaa ja keskustelua herättäneet CC-voiteet voisivat olla pelastukseni, joka etsin kevyesti peittävää, kasvojen ihon väriä tasoittavaa ja kevyttä mattapintaa jättävää meikkivoidetta kohtuuhinnalla. Googlettamalla en löytänyt montaakaan testausta tai kokeilua ja kokemusta CC-voiteista (etsin erityisesti kotimaisen Lumenen kokeilijoita, koska kannatan mielelläni kotimaista tuotantoa jos se vain on sen väärti), joten päädyin ottamaan ohjat omiin käsiini ja marssin Sokokselle.

Kosmetiikkaosastolla juttelin pitkään (entuudestaan tutun ja luotettavaksi koetun) myyjän kanssa ja kyselin häneltä, mitä meikkivoidetta hän minulle suosittelisi. Ehdotin itse aiemmin kokeilemaani Clinique Even better:ia, monien kehumaa Lancome Teint Idole:a sekä mustaa hevosta, Lumenen CC:tä. Myyjä kertoi kaikista meikkivoiteista, minkälaiseen lopputulokseen niillä pääsee, sekä lopuksi mitä hän minulle suosittelisi. Arvatkaa vain, olinko (positiivisesti) yllättynyt, hänen ehdotettuaan kolmikon halvinta voidetta, Lumenea. Harmillisen usein myyjät suosittelevat ja tarjoavat kuluttajalle sitä kalleinta tuotetta (tai ainakin siltä tuntuu), vaikka halvempia ja lähes yhtä hyviä versioita olisi tarjolla. Toki korkea hinta usein takaa paremman laadun, mutta itselläni ainakin pyörii usein mielessä, että kaupat haluavat tehdä mahdollisimman paljon voittoa, eivätkä sen takia ajattele ostoksia kuluttajan näkökulmasta. Nojoo, jätetään keskustelu oikeudenmukaisuudesta tähän ja jatketaan Lumenen CC:llä.

Myyjä ehdotti, että antaisi minulle näytepurkillisen Lumenen CC:tä kotiin kokeiltavaksi, ennen ostopäätöksen tekoa. Tämä jos jokin jättää minulle kuluttajana TODELLA hyvän mielen ja kasvattaa luottamusta myyjää kohtaan: hän ei halua myydä minulle sikaa säkissä ja huijata minua ostamaan tuotteen, jota olen parin minuutin ajan kokeillut kaupassa halogeenispottien alla, vaan haluaa tarjota minulle mahdollisuuden tutustua voiteeseen omassa ympäristössäni, oikeissa tilanteissa.

Jo seuraavana aamuna pääsi Lumenen CC kokeiluun meikatessani töihin: pesin kasvot ja levitin kosteusvoiteen tavalliseen tapaani ja levitin sitten sormin ohuehkon kerroksen Lumenen CC:tä koko kasvoille. Voide peitti kevyesti couperoottisen ihoni värimuutokset ja teki ihon mataksi. Koostumukseltaan voide on ohut, mutta yllättävän peittävä - olematta silti maskimainen ja tönkkö. Iho jäi kevyesti kuultavaksi, enkä koe siksi, että erillistä kuultovoidetta olisi tarvinnut lisätä (mitä tähän asti olen käyttänyt poskipäille, välttämään epäluonnollisen mattaa lopputulosta).

Työpäivän aikana kurkin vähän väliä peiliin ja hymyilin itsekseni: voide todella piti ihon mattana, vaikka olin m.m. pyöräillyt töihin ja liikkunut osastolla ja saanut pienen lämmön pintaan. 8h työpäivän jälkeen normaali-seka-pintakuiva-ihoni kiilteli hieman T-alueelta, mutta siedettävästi. Kiillon olisi toki korjannut helposti pienellä puuteroinnilla tai puuteripaperin kosketuksella, mikäli illalla olisi ollut menoa.

Seuraavaan päivänä poikkesin jälleen Sokoksella ja nappasin hymyssä suin käteeni Lumenen CC-meikkivoiteen, sävynä kokeilemani Medium ja kiikutin kassalle, maksoin 16,90€ ja hymyilin koko matkan kotiin. Vihdoinkin olen löytänyt jotain, jota olen kauan aikaa etsinyt!

Summa summarum: suosittelen todella lämpimästi Lumenen CC-voidetta hänelle, joka etsii hinta-laatu-suhteeltaan loistavaa kevyttä, mutta sopivasti peittävää meikkivoidetta, joka antaa ihon kuultaa luonnollisena, mutta kestää pienet hikoilut ja jättää ihon terveen, luonnollisen näköiseksi. Ainakin minun sydäntäni lämmittää vielä se, että tuote on kotimainen ja sisältää aurinkosuojakertoimen SPF 20. Näin voi rauhassa nauttia kevätauringosta, joutumatta sotkemaan naamaansa paksuja aurinkovoiteita.

Nyt hauskaa torstaita sinulle! :)

A terrible run and my introduction to the world of protein powders

Karsea lenkki. Suorastaan pyllystä. Oikein hanurista ja sysipimeän metsän uumenista vedetty. Anteeksi negatiivinen aloitus, mutta äskeinen juoksulenkkini päällimmäinen tuntemus oli (viimeistä kilometriä lukuunottamatta) juuri tuollainen.

Olen lähes koko talven kärsinyt vuotavasta nenästä ja viime viikolla kärsin jonkin sortin orastavasta flunssastakin. Kuinka ärsyttävää onkaan olla "puoliksi kipeä", eli nokka vuotaa, mutta muita oireita ei ole? Paah. Treenit olen suosiolla vetänyt tällä viikolla kevyemmin ja huomannut, että nenän tilanne on jo helpottamaan päin. Hemmetti ei tee mitään hyödyllistä ainakaan - kunhan pilaa niin yöunet kuin treenitkin, kun ei saa kunnolla vedettyä henkeä.

Työpäiväni oli tänään yllättävän raskas, vaikken fyysisesti juuri liikahtanutkaan koneen ääreltä. Sen sijaan meinasin melkein repiä pelihousuni kun yritin muistaa kaikkea ATK-koulutuksessa oppimaani ja hyödyntää sitä uutta potilastietokantaa käyttäessäni. Tiedän toki, etten mikään tekniikan ihmelapsi ole, mutta että koneen käyttö voisi uuvuttaa minut ja ajaa lähes hulluuden partaalle noinkin lyhyen ajan sisään oli minulle täysi yllätys. Onneksi harjoitus tekee mestarin ja elän toivossa, että minäkin opin jossain vaiheessa kotiuttamaan ja sitä ennen hoitamaan 6 potilaan paperit kuntoon 8 h työpäivän aikana stressaamatta sen kummemmin ;) Hahaa, näin jälkeenpäin voi jopa nauraa koko höösäämiselle. Siinä välissä minun kuului tietenkin jakaa lääkkeet sekä osallistua kenttätöihin työparini kanssa. Joka väittää, etteikö sairaanhoitajan työ ole monipuolista ja haastavaa, tulkoot meidän osastollemme kokeilemaan! :D

Työpäivän jälkeen jalkani tosiaan painoivat tonnin verran, mutta lähdin urheasti lenkille koska olin niin jo aiemmin päättänyt. Ensimmäiset 500 m aikana jouduin pysähtymään 3 kertaa ja säätämään puhelimestani musiikkia, joka vuoroin lopetti soimisen ja vuoroin väänsi nupit niin kaakkoon, että pää meinasi posahtaa. Olin kyllä lähellä kääntyä takaisin kotiin, mutta purin hampaat yhteen ja jatkoin hölkkäämistä. Siirappimainen juoksuni keveni vasta aivan loppumetreillä, jolloin vastaani tuli toinen hölkkäilevä nuori nainen joka oli niin seesteisen ja iloisen näköinen, että hän ikään kuin loi toivoa minuunkin ettei se juoksu loppujen lopuksi aivan hannurista ole.
Summa summarum lenkkini oli n 7,79 km pitkä, kesti 47:26 minuuttia ja keskivauhtini oli 6:05/km - ei paha, jos miettii miltä askellus tuntui! Oikeasti tuohon voisi varmasti lisätä sen 500 m jolloin jouduin pysähtelemään, koska jouduin samalla sulkemaan Sportstracker-sovelluksen  jotta sain säädettyä musiikkia. Sovellus on mielestäni muuten hyvä ja toimiva, mutta suuri miinus on se, että sen joutuu sulkemaan jos esim. vastaanottaa puhelun tai haluaa lukea tekstiviestin lenkin lomassa.

Lenkin jälkeen lähdin heti kauppaan ja pysähdyn lisäravinteiden kohdalle ja nappasin hetken mielijohteesa Fastin Whey 3:sta vaniljan makuisena.

Kuinka päädyn juuri tähän? 

Vertasin Whey3:tä ja Hera80 ja Whey3:ssä oli enemmän proteiinia ja vähemmän hiilareita, sekä sokeria kuin Hera80:ssa (tarkempi selostus sisällöstä täällä). Oikeastaan en usko että sillä olisi niin suurta merkitystä omalla kohdallani kumpaa käyttäisin (perus-jumppapirkko kun olen), mutta päädyin nyt tähän. Heti kotiin tultuani repäisin pussin auki ja sekoitin 1 rkl jauhetta lasilliseen kylmää vettä ja kaadoin kitaani.

Miltä maistui?

Makealta. Todella makealta. Vaniljaiselta. Ja makealta. Yllättävän makealta. Toisaalta ehdoton suuri plussa on, että sudennälkäni kaikkosi kuin tuhka tuuleen ja saatoin käydä rauhassa suihkussa, sekä kirjoittaa tätä.
Jatkossa aion hyödyntää proteiinipulveriani palautusjuomana, leivonnassa sekä herkkuna ja lisäproteiinin lähteenä niinä päivinä, jolloin tiedän syöneeni kasvispainotteisemmin.

Onko sinulla kokemuksia protskujauheista?

My indulgent afternoon-coffee thanks to Leader

Protskupatukat ovat viime aikoina herättäneet mielenkiintoni ja olenkin ottanut tehtäväkseni maistella ja vertailla erilaisia patukoita. Kriteereitä toki löytyy: patukassa saisi olla mahdollisimman vähän sokeria ja maun täytyy kuulostaa mielyttävältä  (tämä siis poissulkee omalla kohdallani oitis m.m. valkosuklaan ja banaanin makuiset patukat).

Eilen kokeiluun päätyi kotimaisen (!) Leaderin So Good Protein Delight-patukka minttusuklaan makuisena. Patukan kääre oli mielestäni kaunis ja houkutteleva, sekä selkeä. Kokonsa puolesta patukka oli myös oiva valinta herkku-välipalaksi tai kuten minä sen nautin kahvin kanssa: 35 grammaa. Proteiinipatukat soveltuvat myös treenin jälkeistä palautumista tukemaan, mutta itse en kyllä kykenisi mitään näin täyteläistä tiukan hikoilusession jälkeen syömään..

Hintaa tällä pienehköllä patukalla oli 1,20€ (lähi-K-kaupassamme), mikä on mielestäni ihan siedettävä. Toki halvimmat suklaapatukat lähtevät halvemmalla, mutta koska proteiniipatukat ovat ravintosisällöltään perus-suklaapatukoita huomattavasti parempia, päädyin tähän. Itse panostan ruoassa (ja muutenkin) mieluusti laatuun, vaikka se hieman lompakkoa rokottaisikin.

Mitäs se patukka sitten sisältää?

Soijaproteiini, maitosuklaa (sokeri, kaakaovoi, maitojauhe, kaakaolikööri, emulgointiaineet: soijalesitiini, vaniljauute), makeutusaineet: maltitolisiirappi, kosteudensäilyttäjät: glyseroli, hydrolysoitu kollageeni, vesi, glukoosifruktoosisiirappi, kaakaojauhe, vehnägluteeni, rypsiöljy, auringonkukkaöljy, maissitärkkelys, emulgointiaineet: soijalesitiini, piparminttuaromi, suola, happamuudensäätöaineet: sitruunahappo, suklaa-aromi

Ravintosisältö/100g    
372 kcal/(1560 kJ)

Proteiinia 39 g

Hiilihydraatteja 34 g

josta sokereita 11 g

josta polyoleja17 g

Rasvaa 11 g

josta tyydyttynyttä 0 g

Kuitua 0 g

Natriumia 0,3 g

(tuotetideot täältä)

Miltä se maistui?

Maku oli yllättävän suklainen ja täyteläinen ja sopi kuvassa näkyvän ekstra-tumman kahvikupillisen kanssa loistavasti yhteen! Patukka ikään kuin narskui kivasti hampaissa ja sisälsi mintun makuisia rakeita ja sattumia, jotka olivat mielestäni selvästi plussaa. Protskupatukat tuuppaavat usein olemaan aika pahvisen makuisia, mutta sitä riskiä ei kyllä tällä mukavan rouskuvalla koostumuksella ollut!

Ostaisinko toistekin ja jäikö kertakokeiluksi?

Totta puhuakseni jääkaapissa odottaa jo kaksi minttusuklaan makuista Leaderia taas! ;) Eli ehdottomasti suosittelen ja aion nautiskella toistekin.