lördag 4 maj 2013

A useful tip for beginners and other musclebuilders ;)

Alatalja? Kick back käsipainoilla? Kulmasoutu? Kuulostaako heprealta korvillesi? Ei hätää - et ole ainoa! Uutta saliohjelmaa toteuttaessani olen jotutunut pari(kin) kertaa rapsuttamaan päätäni ja miettimään, mikä liike on mikäkin. Löysin netin syöveristä loistavan avun tähän: Liikepankin (klik!) josta löytyvät tavallisimmat liikkeet, niin tekstillä selitettynä, kuin selkoperäisin videoin näytettyinä.

Ei muuta kuin lauantain jatkoja! ;)

Känner du dig osäker över hur vissa rörelser på gymmet skall utföras ? Jag råkade hitta en super-bra sajt, Liikepankki (klick!) där de vanligaste rörelserna är beskrivna tydligt i text och visade på video. Rekommenderar!

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar

Kiitos kommentistasi <3
Tack för din kommentar <3