Tässä viime viikon liikunnat, joissa olennaisimpina eroina, että selkä-treeni jäi väliin ja lenkkeilin ilman SportsTrackeria, jolloin matkat ovat noin-arvoja.
Monday gym: jalat/benen
Tuesday gym: hauis + rinta/biceps + bröst
Wednesday gym: olkapää + ojentaja/axel + biceps
Thursday running ~8 km
Friday running ~4 km
Saturday running ~4 km
Sunday running ~6,6 km
Ah, min en halv vecka långa mini-semester hemma i huvudstadsregionen gjorde SÅ gott! Jag hann träffa alla nära och kära, njuta av deras sällskap, dricka litervis med kaffe, jogga och äta massor med bakverk ;)
För en gångs skull kom jag t.o.m. ihåg att fota en hel del, men lyckades glömma usb-sladden hemma, så fotona kommer efteråt ;) Som tur kom jag ändå ihåg telefonen och måste än en gång konstatera att man får underligt bra bilder med min Lumia 900 :)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Kiitos kommentistasi <3
Tack för din kommentar <3